Fogyni a gipsz ellenére (fogyni)
Heey emberek jó feltételekkel újak itt. Tehát kissé túlsúlyos vagyok, és már 4,2 kg-ot lefogytam. De körülbelül 1 hete gipszet kell viselnem, sajnos ilyen balesetek mindig rossz pillanatban történnek velem😡. Tehát most a megfelelő kérdésre az orvosom azt mondta, hogy súlyt tudok helyezni a lábamon, de mit vagy hogyan kell folyamatosan lefogynom? Jelenleg 1,62 méter magas vagyok és pontosan 68,0 kg, a BMI-m 25,99 körül van. Kérjük, válaszoljon az LG-re
3 válasz
Töltse le a "mit eszem" alkalmazást! Ez az étkezési piramis, és beírod, amit eszel! Töltse ki a lehető legjobban! Így eszik egészséges étrendet, és a testmozgásból való kivonulás miatt határozottan meg tudja őrizni a testsúlyát, és nem hízik!
Köszönöm, azt hiszem, megtudhatom, milyen típusú ételeket szeretek 😜
Csak kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania.
Készítsen étrend-tervet ^^
Súlyzós edzés is
Köszönöm, akkor a karom és a vállam edzett lesz
hasonló kérdések
13 éves vagyok, súlyom 57 kg és 1,62 cm magas. Túlsúlyos vagyok-e?
Férfi vagyok és 14 éves.
magassága 1,80 cm.
Tehát a BMI (24,1) szerint túlsúlyos vagyok, de nem érzem ezt.
Fogynom kellene egyébként?
Ez túl sok? A bmi-nél azt mondja, hogy "normál súly", de szerinted pufók?
Szia kedvesem! 2018. december 24-én összetörtem az 5. MFK -imat, és ma reggelig szerepeltem. Az orvosom levette a gipszet, rátett egy sínre és azt mondta, hogy teljes súlyt tudok hízni (röntgenvizsgálat után). Most a kérdésem: a töréskor nem fáj egy kicsit járás közben, hanem a sarokban. Azért, mert a láb mozgásképtelen volt? Nagyon köszönöm:)
Helló, körülbelül 1,63 m magas vagyok és 66 kg. Kérdésem: lehet, hogy a BMI szerint normális és túlsúlyos vagyok és 66 kg-os vagyok, mert van D-csészém? Mert nem vagyok igazán karcsú, de azt sem mondanám, hogy kövér vagyok. Lehetséges az is, hogy vannak olyan nehéz izmaim, de egyszerűen nem látom őket, mert még mindig van némi zsír?
Nagyon sok BMI tesztet végeztem. Vagy normál súlyú vagyok, túlsúlyos, vagy egy esetben rendkívüli. Tud valaki közületek róla?
Szia, 5 kg-ot fogytam az elmúlt hónapban, de valahogy mégis olyan kövérnek találom magam, mint korábban. Valójában én is normális testsúlyú vagyok, és a BMI kalkulátor szerint soha nem voltam túlsúlyos, de valahogy az az érzésem, hogy a barátaim, akiknek körülbelül ugyanolyan a súlyuk/BMI, mint nekem, vagy még többet is súlyoznak, mind sokkal karcsúbbak, mint én. Még ha valaki azt mondja is nekem, hogy lefogytam, akkor is úgy látom magam, mint korábban. Hány kilót fogyott le igazán?
Szia:) Tehát súlyom 58 kg, és 1,54 méter magas vagyok. Legyen kissé nagy az alsó és a lábizma. A BMI kalkulátor szerint túlsúlyos vagyok. Magasabb a BMI, mint amilyennek látszik? Vagy tényleg le kell fogynom, mert az izomtömeg már benne van a BMI-ben. előre is köszönöm
Helló, jelenleg 66,6 kg a súlyom, 13 éves vagyok és kövérnek érzem magam, 1,70 vagy 1,65 körül vagyok, és a gyomrom is sok "szalonnás", az étrendem sem a legjobb 😂
1,60 és 64 kg vagyok. Minden második nap a fitneszstúdióban sportolok . és a BMI szerint túlsúlyos vagyok. A vicces az, hogy nagyon lapos a hasam, a lábam izmos, és csak nem hasonlít 64 kg-ra, és elférök az 50 kg-os barátaim nadrágjában is ... miért is nyomok ennyit? mindez nem lehet izomtömeg. És ettől valahogy szomorú vagyok, mert nem így nézek ki, de aki nem ismeri, azt gondolja, hogy túlsúlyos vagyok stb., És nem akarom, ha valamikor pl. 5 kg-ot hízok. Akkor 70 kg-ot nyomok 1,60-nál. és ezt nem akarom:(
valójában addig voltam igazán elégedett a testemmel, amíg a mérlegre nem léptem .
Helló, 12 éves vagyok, kb. 168 cm magas és körülbelül 57 kg. Ez túl sok? És van valami tipp, hogyan tudnék gyorsan fogyni? Üdvözlettel, Irma.
1,85 méter magas vagyok és kb. 90 kg vagyok. A BMI szerint nagyon túlsúlyos vagyok, de nem is nézek ki, nagyon túlsúlyos, és nem is érzem ügyetlennek, vagy ilyesmi. Mit gondoljak?
Edit: tudnod kell, hogy 14 vagyok
Oké, egy kérdés. Ez a nő itt valamivel több, mint 1,60 m magas, jelenleg 94 kg, az év eleje óta már 7 kg-ot fogyott. 40 kg-ot akar lefogyni a következő 2 évben, egészségi állapota miatt is.
Túlsúlyosnak látja magát, ami nyilvánvaló, de a 35,6-os BMI szerint valóban elhízottnak kell lennie! Ennek során nem figyel az izomtömegére.
Lehet, hogy a képeken nem látja olyan jól, de azért nagy az izomtömege is, mert nagyon erős és képes 100 kg fölé emelni. Neki van a legtöbb izma, főleg a lábában és a karjában.
Ruhamérete 48, de felsőben 46-be is belefér.
De a kérdésem az, hogy vajon csak túlsúlyos-e neked, vagy már elhízott-e, hogyan próbálod ezt megcsepegtetni?
A BMI szerint az egyik kissé túlsúlyos. Körülbelül 19,5 százalék testzsírom van. De a barátnőm azt mondja, hogy elég karcsú vagyok, és nem szabad fogynom, különben úgy nézek ki, mint egy hering. Mire gondolsz?