Fogyni a Herbalife-vel - Fórum
Beszélje meg a fogyást a Herbalife im Herbalife Fórum a diéták területén; Üdvözlet mindenkinek, múlt szombat óta visszatértem a Herbalife-be, és lefogytam 1 kilót: happy8: Egy éve próbálkoztam
Fogyjon le a Herbalife-ről
AW: Fogyjon le a Herbalife-ről
AW: Fogyjon le a Herbalife-ről
Most találkoztam ezzel a fórummal és az ön hozzájárulásával. talán tudnál nekem segíteni egy kicsit, és utána cserélhetnénk valamit?
nagyon régen, kb. 2 évvel ezelőtt kaptam a shake-eket egy kolléga édesanyjától, hogy megpróbáljam, de soha nem használtam igazán + a háttér/diéta sem tudta.
csak tegye fel a következő kérdéseket a kíváncsiság kedvéért:
Ha jól tudom, a fogyás érdekében az ember a két étkezés helyett 2 shake-et vesz be. Sajnos többet nem tudok.
helyes, hogy teszek hozzá két nagy kanál egy nagy dobozt és 1 kis fehérjét?
kérdez:
- mit keverni? Meg lehet-e inni narancslevet vagy áfonyalevet, vagy tejet? vagy csak vizet?
- lehet cserélni reggelit és ebédet, vagy reggelinek és vacsorának kell lenniük?
- ehetsz étkezés között? vágott zöldségek, gyümölcsök?
- vegye be a turmixokkal. vagy ehet némi nyers zöldséget a turmixokkal vagy ilyesmi?
- a szokásos étkezés. egyszerűen zsír- és alacsony szénhidráttartalmú, sok zöldség
Köszönöm szépen, üdvözletet és sikeresek vagytok,
Angie: nevet 8:
AW: Fogyjon le a Herbalife-ről
Most olvastam a kérdésedet, és NEM adhatok neked néhány információt:
1,5 évvel ezelőtt lefogytam a Herbalife-től.
Nos nekem 6 hónap alatt majdnem 20 kg volt.
Akkoriban a Herbalife tanácsadója volt az oldalamon.
Azt javasolta, hogy adjak 2El rázóport 300 ml folyadékhoz.
Bármilyen gyümölcslé spritzerrel ihat (így 100 ml gyümölcslé + 200 ml víz)
Ha úgy tetszik, 1,5% zsírtartalmú tejet is szedhet.
Egy másik lehetőség a por keverése gyümölcskvarkban.
Engedheti, hogy a fantáziája megvaduljon. Milyen fajtáid vannak.
Azt a tanácsot kaptam, hogy csak akkor vegyen be fehérjeport, ha Ön is sokat sportol. Mivel velem soha nem volt ilyen, kihagytam.
Napi 3 étkezés szükséges.
2x rázás és alacsony kalóriatartalmú, de kiegyensúlyozott étkezés.
Figyeltem az alacsony szénhidráttartalmú ételekre, és sok zöldséget és baromfit ettem.
Természetesen az étkezések között gyümölcsöt vagy zöldséget is fogyaszthat. Azt hiszem, mindenki maga fogja megnézni, hogy mi működik.
Minden sikert kívánok, és ha bármilyen kérdése van, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.
AW: Fogyjon le a Herbalife-ről
Köszönjük a választ!
Tehát akkor 2 ételt cserél le az italra (a fehérjepor csak akkor, ha sokat sportolok. Számomra sérülések miatt ez jelenleg nem így van, de egyébként igen). de ha éhes vagy közben, akkor n karalábét vagy n almát szabad megengedni?
és tudok inni reggel és egyet ebédidőben, holnap és este helyett? mert este az egyetlen étkezés, amelyet valójában a barátommal főzünk és élvezünk együtt
AW: Fogyjon le a Herbalife-ről
Természetesen ezt is megteheti.
Reggel + déli turmix és este finom étel. Nincs mit.
A karalábé és az alma között teljesen rendben van.
Nos, akkor minden jót kívánok.
AW: Fogyjon le a Herbalife-ről
kedves varjú
Köszönjük a választ.
ezt a vakációm után kezdem el csinálni! (2 hét múlva)!
Hasonló témák a fogyáshoz a Herbalife-vel
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább