Fogyni a hipnózis révén Karcsú az önhipnózis révén
Legtöbbjük helytelen gondolkodásmódot tanult magáról és az elfogyasztott ételről az idő múlásával. A túlevés olyan jelenség, amely csak néhány generáció óta létezik. A múltban az ételnek más jelentése volt, nevezetesen az elégedettség és az élet. Ma étkezések között eszünk, szórakozásból vagy azért, mert ettől jobban érezzük magunkat. Az étkezés során olyan boldogsághormonok szabadulnak fel, mint a szerotonin, amitől jobban érezzük magunkat. A boldogsághormonok ilyen felszabadulása függőséget okozhat. Az ételfüggőség betegség, csakúgy, mint egy alkoholista vagy drogos, az érintett ember is jól esik.
Ne aggódjon, nem mindenki rabja az ételnek, aki túl sokat eszik. De a minták alapvetően ugyanazok. Okból többet eszünk a kelleténél, ezért van néhány font túl sok a bordán. A teltség érzését teljesen figyelmen kívül hagyják, vagy egyáltalán nem veszik észre. Hiányzik az étel iránti érzékenység.
Milyen szavakat dolgoz fel az agy
Az agy nem ismeri a NEM szót, vagyis azt a KÖVETKEZTETÉST, amely azt jelenti: amit nem akarunk gondolni - erre gondolunk!
Például NEM akarunk az ételre gondolni, mert fogyni akarunk. Ennek eredményeként tulajdonképpen állandóan az ételekre gondolunk, függetlenül attól, hogy kevesebbet akarunk-e enni, nem gondolunk-e rá.
Ezért csak azokra a dolgokra kell összpontosítanunk, amelyeket el akarunk érni, és nem arra kell gondolnunk, mit akarunk elkerülni.
Fogyni akarunk:
Rossz: Nem akarok folyamatosan hízni
Az agy megérti: folyamatosan szeretnék hízni
Csak a pozitívumokra kell koncentrálnunk.
Jobb: Fogyni és karcsú akarok lenni
A gyomor és az éhség érzése trükközik rajtunk, megszoktuk a testet, hogy állandóan étkezzen, ami hamis éhségjelzéseket ad. Mivel nagyon ritkán étkezünk éhség miatt, mivel az étkezések közötti szünetek túl rövidek, szokásunkból eszünk. Ezeket a szokásokat megmentik!
Az agynak 2 különböző területe van. A tudatos és a tudatalatti.
A tudat nem dönt, hanem gondoskodik az érzékszervekről (íz, illat, érzés, hallás, látás), és a benyomásokat fontosságuknak megfelelően dolgozza fel. Azokat a dolgokat, amelyeket folyamatosan ismételünk és kiváltunk a boldogsághormonokból, mint tudnivalókat, hasznosként és jóként tároljuk a tudatalattiban. A tudatos elme csak a tudatalattiból hajt végre parancsokat.
A tudatalatti olyan, mint egy számítógépes merevlemez, ahol minden olyan dolog tárolódik, amelyet gyakran ismételnek és boldogsághormonokkal látnak el. Ezek azok a szokások, amelyek negatívak és pozitívak is lehetnek. A megmentett szokásokat egyszerűen a tudat hajtja végre. A tudat nem dönt, hanem csak a megmentettet hajtja végre. Ezek lehetnek olyan félelmek, amelyek bizonyos helyzetekre hívják fel a figyelmet, vagy napi ritmus, amely egyszerre ébreszt. Olyan szag, amely emlékezteti őket egy személyre vagy egy élményre. Még a sebességváltóval való autóvezetés sem lenne lehetséges a tudatalattink nélkül. Folyamatos gondolkodás a tengelykapcsolóról és arról, hogy melyik sebességváltót használja, balesetekhez és káoszhoz vezetne. Tehát a tudatalatti nem árt nekünk, de segítségünkre lehet a sikerben, a jólétben és a nagy testben.
A testmozgás például pozitív szokássá válhat. A sport során boldogsághormonok is felszabadulnak, amelyek egy idő után a tudatalattiban hasznosakként tárolódnak, így a sport már nem vezet stresszhez vagy legyőzéshez, hanem valami szépet csinál, ami szórakoztató.
El kell ismerni, hogy túlsúlyosnak lenni kezdetben kevés vagy nem szórakoztató, ha a sportnak kínozza magát. Ok, vannak olyan kivételek, akik a túlsúly ellenére szeretnek sportolni, minden kilót élveznének, amit kevesebbet kell csípőjükön cipelniük sportolás közben.
Változtassa meg szokásait a szokásos módon
Az űrhajósokat megvizsgálták szokásaik és változásuk szempontjából. Megállapították, hogy szokásaik megváltoztak egy tevékenység megismétlése után 30 napig.
A hipnózis és mit csinál
A hipnózis közvetlenül a tudatalattihoz vezet, és elképzeléseink szerint átprogramozza a szokásokat és a viselkedésmintákat.
Miért nem működik a javaslat?
Sok hibás javaslat a hipnózisra. A javaslat azt jelenti, hogy a pozitív meggyőződéseket újra és újra megismételjük. Ezek csak kívánságok, de nem támasztják alá az ügyben való hitet, és nem válnak valósággá.
A siker hozza a sikert
Miért sikerül a sikeres embereknek, az az, hogy sikerrel járnak és élvezik. Azáltal, hogy szórakozik a sikerben, az agy még több szórakozást, azaz sikert akar. Ugyanez a helyzet a fogyással is, amikor észrevesszük, hogy a fogyás szórakoztató és jobban érezzük magunkat, a tudatalatti biztosítja, hogy továbbra is fogyjunk.
Óriási különbség van a dolgok elhinése és a kívánság között. Csak azokat, akik hisznek a dolgokban, tudat alatt felfogják igaznak és végrehajtják. Akik csak dolgokra vágynak, hagyják, hogy kétségek merüljenek fel.
Ezzel az önhipnózissal a gyökerek a jobb testbe vetett hit megteremtésében rejlenek. A tudatalatti automatikusan biztosítja, hogy lefogy, és jobban érzi magát. Ez a hipnózis program a helytelen étkezési magatartás kiváltó okait célozza meg. Ez oda vezet, hogy újra szereti önmagát és magabiztosabbá válik. Megengedni a régi hibákat, hogy új, egészségesebb életet kezdhessünk.