Fogyni a Holddal Valóban működik-e EGYESEBBEN?
Sokan úgy vélik, hogy a Hold varázslatos erővel bír, és még a fogyásban is segíthet. Igazság vagy tévedés? EAT SMARTER elmagyarázza, hogyan működik a fogyás a Holddal.
Kicsit úgy hangzik, mint a hókuszpókusz: Ha a hold tele van, ha a haját levágja, akkor a sörényének a jövőben gyorsabban vissza kell nőnie. Ezen túlmenően állítólag több gyermek születik ebben a különleges időben, mint máskor. Ha hiszed, ha nem, a holdnak mágikus ereje van. Sokan úgy vélik, hogy az égitest még a fogyásban is segíthet. igen, ez az Fogyjon le a holddal igazán praktikus vagy csak mese?
Nincs bizonyíték a holddiéta hatékonyságára
Tény: Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fogyás a Holddal is működne. Ennek ellenére sokan arról számolnak be, hogy a holdnaptár-étrend rendkívül jól segítette őket a fogyásban.
Így működik a fogyás a Holddal
A diéta elve viszonylag egyszerű. Ha a holddal lefogy, egyrészt követnie kell a hold fázisait, másrészt a zodiákus jeleit. A hold helyzete jelzi, hogy melyik étel különösen jó a test számára, és melyeket kerülni kell.
A böjt jobban működik, ha a hold fogy
Teliholdkor vagy újholdkor a holddiéta követői hangsúlyozzák, hogy a test az ételt különösen gyorsan zsírokká alakítja és tárolja. Ezért a holddiéta szerint tanácsos enni enyhén enni, teákat és gyümölcsleveket használni, ideális esetben akár böjtölni is. Amikor a hold növekszik, néhány édesség és zsíros étel fogyasztható. Ebben a fázisban a szervezet különösen jól használja fel a táplálékot - az elmélet szerint. A fogyni vágyóknak azonban ez azt is jelenti, hogy ennyi idő alatt vissza kell venniük az ételt - különben alig fognak fogyni. Amikor a hold fogy, az egész test csúcsformában van a holddiéta szerint, és egy pillanat alatt elfogyasztja a szállított energiát.
A vegyes étel alkotja a hold étrend alapját
A hold minden fázisára külön követelmények vonatkoznak arra vonatkozóan, hogy melyik étel különösen tolerálható a test számára ebben az időszakban, és melyik nem. Általában azonban a holddal történő fogyáskor csökkentett zsír- és kalóriatartalmú vegyes étrend ajánlott. Teljes gabona és tejtermékek, valamint gyümölcs, zöldség és hús, hal és tojás hetente egyszer vagy kétszer megengedett. A fogyni vágyók, akik tesztelik a hold étrendet, különösen igyanak ásványvizet, teát és hígított leveket.
A naptárak és könyvek trükköket és tippeket tárnak fel
Ha betartja a holddiéta tápanyagigényét, állítólag heti 0,5 kilogrammot fogyhat ezzel a speciális étrenddel. Konkrét tippek vannak a holddal való fogyáshoz, például Dorothea Hengstberger "Mondkalender 2013" -jában (Bassermann Verlag, kb. 4,99 euró) és Christina Zacker (Voltmedia Verlag, kb. 3,40 euró) és Helga Föger "Die neue Monddiät" (Heyne Verlag, kb. 4,99 euró).
Fogyni a holddal: tetején vagy flopon?
Tehát mit gondoljon erről a súlycsökkentő módszerről? Pozitívumként említem, hogy a holddiéta nem számol kalóriát, és a kiegyensúlyozott étrend szolgál ennek a speciális fogyókúrás változatnak az alapjaként. Az azonban biztos, hogy hinni kell a Hold különleges erejének elméletében - különben az irányelvek túl könnyen figyelmen kívül hagyhatók. Végül mindenkinek ki kell próbálni, hogy a holddiéta hasznos-e és kivitelezhető-e számára. De mint ismeretes, a hit néha hegyeket mozgat.