Fogyni a körte diétával Így esnek a kilók.Wunderweib Wunderweib
Ősszel és télen a körte áll az étlap tetején. Nem csak azért, mert szezonban van, hanem azért is, mert segít a fogyásban.
A körte nemcsak finom, hanem egy pillanat alatt segít a fogyásban is. Mivel a helyi gyümölcs aromája megnyugtatja vágyainkat az agy központjában, és biztosítja, hogy jobban megkívánjuk a könnyű ételeket.
A körte így segít a fogyásban
A Dijoni Egyetem által végzett új tanulmány szerint állítólag önmagában a körte illata segíti a fogyást. A tesztet 115, 18-50 év közötti emberen végezték. Az alanyokat két csoportra osztották. Az egyik csoport körteillatú szobában volt. A másik csoport semleges illatú szobában volt. Utána mindkét csoportnak megengedett, hogy egy büfében menüt állítson össze. Figyelemre méltó: A csoport szinte minden résztvevője, aki korábban körteillatú volt a szobában, desszertként egészséges almakompótot választott csokoládé brownie helyett, és ezzel óriási 450 kalóriát spórolt meg.
A tudósok következtetése: A körte illata befolyásolja az agyi sóvárgás központját, és biztosítja, hogy automatikusan a gyümölcsös és ezáltal egészségesebb ételeket részesítsük előnyben.
Hasonlóan ígéretes volt egy túlsúlyos nőkkel végzett brazil tanulmány is. A kissé csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett a Rio de Janeirói Egyetem orvosai napi három körtét ettek a nőknek. Tizenkét hét után a tesztalanyok átlagosan 38 százalékkal nagyobb súlyt vesztettek, mint az összehasonlító csoport, akik nem ettek körtét.
A körte valóban olyan egészséges:
- A pép nem tartalmaz zsírt vagy sót, ehelyett rengeteg rostot tartalmaz.
- A körte rostjai megduzzadnak a gyomorban, biztosítják a hosszabb jóllakottság érzetét és stabilan tartják a vércukorszintet.
- A körtében levő csersavak serkentik az emésztést és tisztítják a beleket.
- Egy kis körte csak 54 kalóriát és 83 százalék vizet tartalmaz.
- A körte rengeteg káliumot tartalmaz, ami viszont szabályozza a folyadék egyensúlyát és megvédi a víz visszatartását.
- A vékony C-vitamin aktiválja a zsírégetést, és rengeteg van benne körtében.
Tehát a körte nemcsak gátolja a vágyakat és kevésbé vágyik az édesség után, hanem a zsírégetést is! Tehát a gyümölcs ember előtt, akiben megbízik, és azonnal készítsen körtét!