A dohányzásról való leszokás A súlygyarapodás ellenére az egészségügyi előnyök; Egészségügyi város Berlin
Ha szeretne leszokni a dohányzásról, a súlygyarapodástól való félelem nem riad vissza
Sokan szeretnék leszokni a dohányzásról, de aggódnak amiatt, hogy ez meg fogja hízni őket. Valóban, ez gyakran így van. A Német Rákkutató Központ (DKFZ) adatlapja szerint öt volt dohányos közül négy átlagosan 4,5 kg-ot gyarapodik a dohányzásról való leszokást követő első egy-két évben. Úgy tűnik, hogy a nőket ez jobban érinti. Azt azonban figyelembe kell venni, hogy sok ember tíz éven belül néhány kilogrammot hízik, függetlenül attól, hogy dohányzott-e valaha.
Ezenkívül a dohányzásról való leszokás egészségügyi előnyei egyértelműen felülmúlják a súlygyarapodás hátrányait, amint azt a New England Journal of Medicine című közelmúltban megjelent amerikai tanulmány is mutatja. A Német Belgyógyászati Társaság e. V. (DGIM) a kutatási jelentést mint alkalmat veszi arra, hogy ismét rámutasson a dohányfogyasztás kockázataira.
Sokan híznak a dohányzás abbahagyása után
Nem lehet megjósolni, hogy ki hízik a dohányzásról való leszokás után, és ki nem. A kutatások azt mutatják, hogy tíz évvel az utolsó cigaretta után a nők átlagosan 5 kg-mal többet nyomnak, mint mielőtt abbahagyták a dohányzást, a férfiak körülbelül 4,4 kg-ot. Néhány érintett ember - körülbelül 10–13 százalék - akár 13 kg-ot is meghalad. Cserébe másoknak sikerül fenntartani a súlyukat, vagy akár fogyni is.
A dohányzásról való leszokás utáni gyakori súlygyarapodás oka főként a nikotin hatásának köszönhető: Az anyag elnyomja az étvágyat és növeli az alapanyagcsere sebességét, két hatással, amelyek segítenek csökkenteni a testsúlyt. Ezzel szemben a megnövekedett étvágy a dohány megvonásának egyik tipikus tünete. "Sokáig nem volt világos, hogy ez a hatás részben elpusztítja-e a dohányzásról való leszokás által elért nyereséget" - mondja Claus Vogelmeier professzor, tüdőgyógyász és a Marburgi Egyetemi Kórház Belgyógyászati Klinikájának igazgatója. A jelenlegi tanulmány azonban eloszlathatja ezeket az aggályokat.
Egészségügyi következmények csak nagyon erős súlygyarapodás esetén
Tanulmányukhoz a szerzők több mint 160 000 vizsgált személy adatait elemezték, akiket átlagosan csaknem 20 éve figyeltek meg. Ez átfogó képet adott azokról a változásokról, amelyeket a dohányzás abbahagyása magával hoz a folyamatos dohányzási rutinhoz képest. Valójában bebizonyosodott, hogy a nikotin megvonása során bekövetkező súlygyarapodás korántsem jár egészségügyi következményekkel. A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata kezdetben a dohányzásról való leszokást követő első öt-hét évben nőtt, majd ismét csökkent.
"A cukorbetegség kockázata annál inkább nőtt, mivel a résztvevők híznak" - magyarázza Vogelmeier, a DGIM elnöke. Azok az emberek, akik kevesebb mint öt kilót híztak, szinte kizárták a növekedésből. Azonban azoknak, akik több mint tíz kilogrammot híztak, 60 százalékkal nagyobb volt a cukorbetegség kockázata a dohányzók folytatásához képest.