Fogyni a szex révén A legjobb szexuális pozíciók csodálkoznak a nőn
Fogyjon le a szex révén - ez a 17 szexpozíció a legjobb módja annak, hogy kalóriát égessen el és edzze izmait!
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Fogyni a szex révén? És hogy: ezzel a 17 nemi pozícióval!
A MeineFitness.net fitneszportál alaposan szemügyre vette a szeretet aktusát és kiderítette: A világ legszebb dolga tökéletes a nem kívánt font rövid távú leadásához!
A legváltozatosabb nemi pozícióval 10 perc alatt akár 65 kalóriát is elégethetünk szex közben - ez ugyanolyan hatékony, mint 10 perc úszás!
Tegyük fel, hogy három pásztoróra van, átlagosan heti 20 perc, Legfeljebb 12 csokoládé kupon kompenzálható a nemmel. Tehát - ha ez nem is hangzik mennyországként: először csokoládé, majd szex és fogyás külön munka nélkül!
A fenti videóban láthatja azt a 17 nemi pozíciót, ahol a szex révén történő fogyás működik a legjobban:
A kalóriainformáció mindenesetre férfiakra (kék színnel) és nőkre (rózsaszínűre) oszlik. Láthatja azt is, hogy melyik izomcsoportok melyik nemi helyzetben vannak a legjobban edzettek. A „maharadzs” nemi pozícióval a nők formálhatják például a comb és a fenék izmait.
Philipp Doetsch, a MeineFitness.net fitneszszakértője és egészségügyi szerkesztője magyarázza, hogyan működik a fogyás a szex révén:
Két tényező döntő: „Egyrészt a kevés szex vagy egyáltalán nem szex sokakban elégedetlenséghez vezet, amelyet gyakran zsíros és egészségtelen ételek kompenzálnak. A szex erősíti az önbizalmat és képes Kerülje a frusztrációt. Másrészt kalóriákat és így zsírt is égetünk fizikai aktivitás, például szex közben. Sajnos a párok csak körülbelül öt százaléka próbál ki rendszeresen több mint 20 pozíciót. "
Ideje ezen változtatni! Itt van egy áttekintés arról a 17 szexuális helyzetről, amelyben Ön nőként fogyasztja a legtöbb kalóriát:
- Shiva tánca ► 43.96
- A repülő kacsapár ► 43.96
- Parvati tánca ► 43.96
- Shakti ► 43.57
- Végtag vezetése ► 43.18
- A macskának és az egérnek van egy lyukuk ► 41.62
- Hastól hasig ► 41, 23
- Maharadzs ► 40,46
- A kecske és a fa ► 39.29
- Zümmögő majom megöleli a fát ► 39,29
- Feszítő íjak ► 38.9
- Archimedes csavar ► 38.12
- A lótusz kinyitja a szirmokat ► 38,12
- Az állvány ► 37.34
- Fent a ► 36.96
- Halak úszása ► 36.65
- Kama kereke ► 36.57