Fogyni a túlsúlyos ramadánban - med1
És a következőkről szól.
Ramadán (muszlim nagyböjt) van 2008. szeptember 1-től, és tudni akartam, sikerül-e sikeresen lefogyni ez idő alatt.
Mivel túlsúlyos vagyok, és remélem, hogy ezalatt fogyok.
valaki meg tudja mondani, hogy ez valóban lehetséges-e?.
Előre is köszönöm.
Denek, hogy nem túl nagy az esélye annak, hogy elveszít valamit. Végül is van egy jó lakoma naplemente után.
Egyetértek
kivéve, ha egészséges, alacsony zsír- és cukormentes ételt fogyaszt
Sajnos a ramadán családi idő, amikor társaságban tölti meg a gyomrát (ha megengedi).
Természetesen kiegyensúlyozott étrenddel fogyhatna, de a siker esélye nem más, mint ha egyébként egészségesen étkezne.
Lehet, hogy elveszít néhány fontot, de szerintem ez egy nagyon egészségtelen és hosszú távon sikertelen módszer.
Véleményem szerint hosszú távon sikeresen fogyni csak ésszerűen egészséges étrenddel és testmozgással lehet. Ez hosszabb ideig tart (nálam 30 kg 1 1/2 évig), de a jo-jo hatás nem jelentkezik.
Sok szerencsét:)*
Tehát amire vágyom rád, esélyem van 1 000 000-ből, hogy elveszítek valamit.
A férjem azt mondta, hogy talán elvihetem azt, amit biztosan nem akarok.
Csak megpróbálok enni a lehető legegészségesebben ez idő alatt.
Tehát igyon sok salátát és nagyon kevés zsírt, de igyon sok vizet és teát is, amint megengedett!
remélem, hogy segít nekem.
Nem értem, miért akar fogyni a ramadán alatt? Miért nem változtat csak egy kicsit az étrendjén, és gyakorol egy kicsit. Akkor szinte magától működik: = o
Mert ez jó esély lenne .
Már megváltoztattam az étrendemet!
Nem eszem már fehér kenyeret, hanem csak fekete kenyeret, akkor nagyon kevés zsírt eszem, és a sporttal vannak problémáim, mert sportmorzsák vagyok
Kemény munka nélkül * nincs ár *
Kérjük, töltse ki a hiányzó betűket!
Szóval, jó lehetőség? Szerintem ez totális hülyeség! Mozgás nélkül fogyni elég hülyeség. A sport megbünteti a testet és fokozza az anyagcserét. Aki fogyni akar, és nem kapja meg ezt az előnyt, még nem gondolt arra, hogy mire készül!
És morcos sportembernek lenni is béna mentség. csak bunkót kell adnia magának és fel kell hoznia a lusta fenekét% - |
Mivel muzulmán háztartás vagyunk, a nőnek általában egész nap otthon kell lennie és tisztának kell lennie.
Nagyon, nagyon gyakran csak azt hiszem, hogy minden tiszta, hogy kimehetek a szabadba. de akkor a férjem jön 5-10 látogatóval, akik aztán kávét, teát és ennivalót akarnak. Gyakran kétségbe vagyok esve, de sajnos az élet ilyen.