Fogyni a vércsoportos diétával - leírás, értékelés, vélemények
Peter J. D’Adamo vércsoport-étrendje a jelenlegi divat-diéták egyike. Azt mondják, hogy a megfelelő étrend a vércsoporttól függ, mivel a különböző vércsoportú emberek eltérő módon dolgozzák fel az ételt. Erről elméletek készülnek, de hiányoznak az ezt igazoló tudományos tanulmányok - éppen ellenkezőleg. Például a 0. vércsoport a legrégebbi vércsoport a „vadászok idejéből”, és az ezzel a vércsoporttal rendelkező embereknek elsősorban húst kell fogyasztaniuk. A következő legrégebbi A vércsoport a „gazdák” vércsoportja, és az ilyen vércsoportú embereknek főleg növényi táplálékra van szükségük. A B vércsoport a „nomád”, aki húst és tejterméket eszik, és az AB vércsoporttal a dolgok nagyon bonyolultak.
Értékelés/vélemény
A vércsoport-diéta elmélete nagyon szórakoztató, de engem személy szerint nem győz meg, és nyilvánvalóan a tudomány sem - mert azt mondja, hogy a majmoknak A, B és 0 vércsoportja is van - teljesen függetlenül az emberi gazdasági rendszertől. Feltevéseit és állításait a tudósok cáfolják. De még ha igazak is voltak az emberi gazdaság történetének hozzárendelései, hiányoznak azok a tudományosan elismert vizsgálatok és statisztikai értékelések, amelyek azt mutatják, hogy az emberek különböző reakciói az ételekre, például húsra, tejre stb.
De így vagy úgy: A vércsoportos étrend ajánlásai hiányolják a kiegyensúlyozott, szükségleteken alapuló étrendet. A vércsoporttól függően az ajánlások túl fehérjetartalmúak és hasonlítanak az Atkins-étrendre a megfelelő kritikai pontokkal. Nem szeretem azt sem, hogy étrendi ajánlásai bizonyos online üzletek táplálék-kiegészítőihez kapcsolódnak - és a táplálék-kiegészítők a mai El Dorado-nak - pénznyomtató géphez.
A testmozgás és az étkezési szokások, az étkezés a problémák ellensúlyozására és hasonlókat nem veszik figyelembe a vércsoportos étrendben. Ezért a hosszú távú egészséges és karcsú életmódnak nincs tanulási hatása.
Nagyon részletes információk és részletesebb nyilatkozat a táplálkozási feltételezésekről/tézisekről, amelyeken a vércsoport-diéta alapul, megtalálható a Wikipedia és a Society for Nutrition e.V.
Diétás könyvek -> Bestseller az Amazon-on *
* A könyvtippek, a termékképek és a csillaggal (*) mutató linkek hirdetési partner linkek