Fogyni akarsz Szexelj! Biztonságos az Ön számára
Itt van, hány kalóriát éget el az ágyban végzett tevékenységektől függően!
Levetkőzés: 8-10 kalória
Bár nehéz elhinni, a vetkőzés folyamatának megvan a maga szerepe a kalóriaégetés szempontjából. Tanulmányok szerint maga a cselekmény magában foglalja a nyolc és legfeljebb felégését maximum tíz kalória, attól függően, hogy hány ruhát kell levenni. Sőt, ebben a folyamatban a férfiak előnyben vannak, mert a jelentések szerint kiderült, hogy egy férfi, aki megpróbálja levenni a melltartót a fogával való visszahúzással, körülbelül 80 kalóriát veszít. Érdekes, nem?
Előjáték: több mint 200 kalória
Simogatások, csókok, ölelések, masszázsok, forró suttogások ... mindezek az örömök megelőzik a nemi közösülést, és az extázis mellett rendkívül hatékony fizikai gyakorlatnak tekinthetők. Masszázs, és itt arra gondolok, aki csinálja masszázs, 80 kalóriát éget el, szavak az előjáték során akár 22 kalóriát is megégethetnek és maszturbáció 150 kalóriáig.
Csók: 68 kalória óránként
Izgalmas és magasztos, a csók is hozzájárul az álomfigura megőrzéséhez. Az intenzitástól és időtartamtól függően a csók sok kalóriát éget el. Így szenvedélyes csók ég körül 90 kalória óránként, míg a csók romantikus formája megszabadul 68 kalória óránként. Ha még nagyobb hatékonyságot szeretne, próbáljon meg csókolni kevésbé gyakori pozíciókban ...
Orgazmus: 300-3000 kalória
Az intenzitástól és időtartamtól függően a csúcspont ragyogóan felülmúlja az edzőteremben végzett legnehezebb edzéseket is. A valódi orgazmus, amelyet maximális intenzitással élnek meg, feléget 3000 kalória, míg az egyik utánzása 300 kalória elvesztéséhez vezet. Legalábbis mindkét esetben csak nyerni kell!
Nem: 144 kalória fél óra alatt
A felesleges kilók gyors leadásának legbiztonságosabb módja a szex. A lehető legtöbb szexet! És a minőség! Szakemberek szerint a szenvedélyes és tartós szex "megolvasztja" a legtöbb kalóriát. "Fél óra szex segít legalább 144 kalóriát elégetni", Jaiya Kinzbach szexológus, a "Red Hot Touch" könyv szerzője szerint. Nagyon fontos, hogy örömüket forró suttogások vagy nyögések segítségével fejezzék ki. Amellett, hogy még jobban felmelegítik a légkört, az alvás a szex alatt kevesebb kalóriát jelent 10-11 kalória!
A szexuális helyzet 30 percig gyakorolt
A szex izgalmas, de az, ahogyan gyakorlod, nagy hatással van a testsúlyodra. Így itt vannak a legtöbb kalóriát égető szexuális pozíciók:
-a misszionárius (a fenti férfi) klasszikus pozíciója felég 250 kalória;
-a fenti nő- 300 kalória;
-álló szex- 300 kalória;
-orális szex- 100 kalória;
Minél akrobatikusabb a szexuális helyzet, annál kevésbé elégítik ki a kilogrammok az elégetett kalóriák végső számításakor ...! Most, hogy tudja, mi a szex hozzájárulása a tökéletes alakhoz, állítsa vissza a nemi életét a helyes pályára!