Fogyni; az övéhez kerül; indítványok - Marie Claire
Könyvjelző CSA Images/iStock
Sok családnak tudatosan vagy sem, érzelmi kapcsolata van az étellel: A villával való jó harapás vagy a jó élvezet a mindenki által megosztott boldogság jele. Ez is bizonyítja az érzelmi köteléket és a ragaszkodást a főző iránt, érzelmi teherrel, amely tízszeresére nő, ha az anya.
A kínált étel szimbolikusan a szeretet bizonyítéka. Az étkezés megtagadása annyit jelent, mint a szeretetet. Eredmény: befejezzük a tányérunkat az utolsó morzsáig, még akkor is, ha a jóllakottságunk túllépését jelenti, hogy elmondjuk, mennyire szeretünk, nem áruljuk el a családi szokásokat vagy nem kérünk.
A fogás? Ez meghaladja a családi kört, és a bűntudat keríti hatalmába azt, aki teli állapotában leveszi a felesleget a tányérjáról. A súlycsökkenéshez navigációra van szükség egy belső konfliktus között, amelyet a finomítás vágya és a szeretteihez való hűség konfliktusa táplál.
Morfológia: az örökség része
Ha egy körök családjába tartozol, a vékonyabb lehet gyökereid elvetése, vagy akár szakítás vagy szimbolikus árulás. A görbék igazolják a származási sorhoz tartozó.
Tehát hogyan engeded meg magadnak (valóban) a fogyást annak kockázatával, hogy megsértsd azokat, akiket szeretsz? Különösen, hogy "a fogyás annyit jelent, hogy szakítunk azokkal, akik szeretnek minket olyannak, amilyenek vagyunk, és akiknek a fogyás közben azt mondjuk, hogy tévednek, ha így szeretnek minket, mivel mi magunk nem szeretjük" - fejti ki az orvos Gérard Apfeldorfer, étkezési rendellenességekre szakosodott pszichiáter és a Fogyni című könyv írója, fejben (szerk. Odile Jacob).
Amikor a bűntudat túl fájdalmas, a tudattalannak van fegyvere, hogy megkímélje ezt a szenvedést: nem sikerül lefogynia.
Az öntudatlan félelem, hogy kívánatos
A kilók héjat alkotnak amely véd a mások tekintetétől, támadásokkal a külvilágtól és különösen a férfi vágyaktól, de a saját mások iránti vágyától is, akár tudatos, akár nem. Lehetővé teszik a távolság megteremtését a másik és önmagunk között, és vélhetően akadályozzák a vágyat.
Mert örömet szerezni, kívánatossá válni, megtapasztalni a vágyat, átadni magát a szexualitás klinikájának, akárcsak a másikkal fennálló kapcsolatokat, veszélyeztetésként lehet tapasztalni, mert ez elveszíti az irányítást. Ha lefogy, akkor kiszolgáltatottá válik a szorongásig. "A félelmeikkel való szembenézés és a fogyás nehézségei közé szorulva egyesek öntudatlanul úgy döntenek, hogy megvédik magukat a fontjuk megtartásával" - fordítja Dr. Bernard Waysfeld, pszichiáter és táplálkozási szakember, A súly és az én szerzője (szerk. Armand Colin).
Egyél, hogy vigasztald magad
Blues, stresszes találkozás, szakítás vagy harag ... Elfojtjuk az érzelmeket, amelyek fájnak. Vonatkozik ? Működik ! Az antidepresszánsok közül a legtermészetesebb az evés, a nyugtató endorfinok felszabadításával a vérben. Édességgel megerősített jelenség, amely növeli a szerotonin, a derűmolekula szintjét.
Eredmény: minden alkalommal visszatesszük az asztalt, amikor az élet grimaszol, és mivel éhség nélkül több kalóriát eszünk, mint amennyit elköltenénk, elraktározunk.
Az ördögi kör kiszélesedik: "Miközben sajnáljuk a súlyunkat, kerüljük a kevésbé ismert vagy fájdalmasabb problémáinkkal való szembesülést. Hosszú távon minél inkább kerüljük az érzelmeinket, annál kevésbé viseljük el őket. Tehát az elején, eszünk, hogy megvigasztaljuk magunkat a nagy fájdalomtól, aztán az ajtók becsapódásáért eszünk, aztán még mielőtt az érzelmek felmerülnének "- figyelmeztet Jean-Philippe Zermati orvos, táplálkozási és viselkedésterapeuta, a Fogyás regrowth nélkül szerzője, lehetséges? (szerk. Odile Jacob).