Fogyni ázsiai étkezés közben - a blog
Az ázsiai konyha minden bizonnyal az egyik legnépszerűbb Franciaországban. Ez a kifejezés magában foglalja a rendkívüli kulináris hagyományokat is, és nehéz megtalálni a közös pontokat a japán sushi, egy indiai biryani, egy tál ramen, egy vietnami bo konty, egy thai pad thai vagy akár egy koreai bibimbap között. Mindezek az ízekben gazdag és a következőnél finomabb ételek ázsiai konyhát alkotnak. Tehát hogyan lehet lefogyni, ha szereti ezt az egzotikus konyhát, és megesz néhány ilyen ételt hízik? ?
Pho, az ázsiai konyha alapanyaga
A Pho-t, egy igazi vietnami nemzeti ételt, néha tonkinese levesnek hívják. Rizs tésztából készül, amelyet ízletes marhahúslevesben főztek, amelyet számos fűszerrel ízesítettek, beleértve a csillagánizsot, a fahéjat, a kardamont, a gyömbért és a különféle hagymákat. Ezt a könnyű levest gyakran sertésszeletekkel szolgálják fel, de különböző fajták vannak. Rendkívül illatos, ez a vietnami leves nagyon alacsony kalóriatartalmú, átlagosan csak körülbelül 40 kalóriát tartalmaz száz grammonként. Egy nagy tál pho nem haladja meg a 200 kalóriát, és igazi kielégítő hatású. Ezenkívül egy ilyen változatos ízű étel elfogyasztása kiválóan alkalmas a diétás ételek egyhangúságának megtörésére. Pho ezért jó szövetséges fogyni, természetesen azzal a feltétellel, hogy ne engedjen más, a menüben kínált sokkal magasabb kalóriatartalmú ízletes ételeknek, mint a tavaszi tekercs vagy a ravioli.