Fogyni bulimia után - fórum
Beszélje meg a bulimia utáni fogyást im nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Szia! Remélem, hogy valaki közületek segíthet nekem. Körülbelül 3 évig szenvedtem bulimia-ban, de körülbelül egy éve gyógyultam meg. Azonban átestem a normálison
Fogyni bulimia után
Remélem, hogy valaki közületek segíthet nekem.
Körülbelül 3 évig szenvedtem bulimia-ban, de körülbelül egy éve gyógyultam meg.
A normál étkezés során azonban ismét 12 kg-ot híztam.
Természetesen ezt szeretném valahogy lebuktatni.
Megvettem a "Slim in Sleep" című könyvet is.
Az egészben csak az a baj, hogy nekem napi három étkezés nem elegendő. Mindig nagyon éhes vagyok közben. Még akkor is, ha reggel 2 teljes kiőrlésű kenyeret eszek Nutellával vagy lekvárral. De több nem lehetséges.: sad9cd:
De még mindig nem vagyok egészen biztos abban, hogy lesz-e haszna ennek a "diétának" a helyes megkezdéséhez. A bulimia miatt az anyagcserém eléggé megtört.
Lehet, hogy valaki ugyanabban a helyzetben volt, vagy van tippje számomra?
Köszönöm a válaszokat
AW: Fogyás bulimia után
Nem nagyon ismerem, de szerintem egy kicsit korai, ha egy év után újra fogyni akarok. Nyilván még mindig megőrültél a karcsúságtól, amikor újra fogyni szeretnél. Milyen magas vagy és mit mérsz most?
Személy szerint sokkal hosszabb időt adnék a testnek, mielőtt újra lefogynék. De ez csak az én véleményem róla: yes4lo:
AW: Fogyás bulimia után
Azt sem gondolom, hogy egy év múlva a shcon meggyógyul, ahogy mondod. hosszabb folyamatra és sokkal hosszabb terápiára van szükség.
AW: Fogyás bulimia után
Szóval szerintem még túl korai a megfelelő étrend.: no6xn: A barátnőmnek is egyszer volt buldmiája, és sikeresen kezelték. Súlyának megőrzése érdekében egyszerűen egészségesebb étrendet fogyaszt sok gyümölcs és zöldség mellett, és a sport is része ennek bizonyos mértékig.
Ha újra fogyni akar, azt tanácsolom, hogy ne azonnal kezdje el a megfelelő étrenddel, hanem azt, hogy ha ennyire éhes vagy közben, akkor csak fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget.: yes4lo:
Az is érdekel, hogy milyen magas és nehéz vagy, hogy megfelelő képet kaphassak rólad.
AW: Fogyás bulimia után
Először is igazad van, még mindig nem vagyok elégedett az alakommal.
Am 1.72 és súlya 78kg
körülbelül 10 kg-ot szeretne lefogyni
Minden nap a tükör előtt állok és megfordulhatok, mert olyan kényelmetlenül érzem magam
Nos, ezt át kell élnem
Heti 1-2 alkalommal sportolok (gyalog)
Nem igazán szórakozom vele, de csak megcsinálom
Rendszeresen eszem. Próbáljon meg enni sok gyümölcsöt, joghurtot, teljes kiőrlésű gabonát és zöldséget
Egyes napokon eltalálhatom, máskor (főleg hétvégén) szinte nem vagyok éhes
valaha a www.lightlife.de szerint élt
de ez valóban nehéz koncepció, mert nem szabad ott gondolkodni a fogyáson. De mondd el a testednek, ha kényelmetlenül érzed magad: sad9cd:
Köszönöm, hogy ilyen gyorsan írtál nekem
AW: Fogyás bulimia után
Ha a gyaloglás nem szórakoztató az Ön számára, miért nem keres valami szórakozást?
Olyan sok lehetőség van.
Úszás, kerékpározás, esetleg szórakozás az edzőteremben (ez három hülyeséggel teljesen hülyének tűnik, de így van megírva)!
Ha élvezi, akkor gyakrabban végezheti a sportot, vagy legalábbis nem kell önmagát kínoznia ahhoz.
AW: Fogyás bulimia után
Saját tapasztalataim szerint csak sürgősen tudok tanácsot adni a diéta ellen. Nem azt a benyomást kelti nekem, hogy valóban "meggyógyultál".
Idézet "A normál étkezés során azonban ismét 12 kg-ot híztam.
Természetesen szeretném ezt valahogy lebuktatni. "
Ezzel egyértelműen jelzi, hogy betegségének ideje alatt újra meg szeretné hízni.
Idézet "Körülbelül heti 1-2 alkalommal sportolok (sétálok)
Nem igazán szórakozom vele, de csak megcsinálom "
Minden nap a tükör előtt állok és megfordulhatok, mert olyan kényelmetlenül érzem magam.
Nos, ezt át kell élnem
Körülbelül 3 évig szenvedtem bulimia-ban, de körülbelül egy éve gyógyultam meg.
Tweety, tanácsot adok neked sürgős Az étrend és a fogyás iránti vágy újragondolása. Azt is szeretném ajánlani, hogy ne tegye meg ezt a lépést orvosi felügyelet/ellenőrzés nélkül.
@ a másik: Kérem, legyen egy kicsit körültekintőbb az étkezési rendellenességgel küzdő és fogyni vágyók számára. Ez nagyon könnyen igazolható az érintettek számára.
P.S: Tweety, kérem, ne bánja őszinte szavaimat, de sokat olvastam a sorok között. Meg tudom érteni a kívánságát, mert még mindig a közepén vagyok, de nem tehetek róla.
AW: Fogyás bulimia után
Igen, biztosan még nem mentem el.
A "gyógyított" alatt csak azt értettem, hogy rendszeresen és rendesen étkeztem.
Közben visszatért a jóllakottság érzése.
Szerencsére soha nem volt szabad támadásom.
Fél örökkévalóságig (kb. 12 évig, most 28 éves vagyok) gondolkodtam az alakomon. Nem számít, mi volt, soha nem voltam boldog. Ezért a betegség
Valójában csak azt akartam hallani valakitől, mikor számíthatok arra, hogy végre lesz egy kis súlyom, és ha van valami hasznos, ami segíthet ebben.
Általában jelenleg nem igazán szeretem a sportot. A legkényelmesebbet a kanapén lévő jogging ruhában érzem.
De tovább keresem a lehetőségeket
AW: Fogyás bulimia után
Én is több éven át szenvedtem bulimiában, és nem mondanám, hogy gyógyultam volna, mivel az életem még mindig a sokat evés körül forog (10 év után), most rendkívüli súlyra tettem szert, és úton vagyok a fogyás felé. A férjem támogat, és eddig elég jól sikerült. Most több zöldséget és gyümölcsöt eszem (régóta egészségesen étkezem), és éppen radikálisan abbahagyom a limonádéfogyasztásomat.
Egy év után fizikailag tanácsot kaptam minden diétától, mert egyszerűen nem tudtam megkülönböztetni a jót. csak 40 kg volt, 1,65 magasságú. túl kevés, mint tudom ma, de még ma is úgy érzem, hogy inkább túl vékony vagyok. Most is óvatosnak kell lennem, hogy ne csúszjak bele ebbe az őrületbe.
Sok szerencsét kívánok, hogy sikerüljön és egészséges maradjon, vagy váljon.
Hasonló témák a bulimia utáni fogyáshoz
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább