Fogyni dinnyével
Ha te fogyni dinnyével erős szövetségesei vannak a káliumban, a C-vitaminban és a magnéziumban.
Több mint 500 különböző dinnyefajta létezik, nagyjából meg lehet különböztetni a görögdinnyét és a dinnyét. Minden fajta esetében azonban igaz, hogy a dinnyével nagyon jól lehet fogyni. Nem szabad elkeserítenie a cukorka dinnye nevét sem, mert a hozzáadott cukrot és kalóriákat ellensúlyozza a magas C-vitamin, magnézium és kálium tartalma, amelyek támogatják a fogyást.
Sokszínűség és élvezet: fogyás dinnyével
A cukor dinnyék közül a legismertebb a mézes dinnye, a sárga húsú, fehér húsú dinnye, intenzíven édes ízű és 100 gramm körül 70 kilokalória. Néhány éve a futuromelon kevésbé édes és kalóriadús kishúga a mézes dinnye. A galia és a sárgadinnye dinnye, előbbi világossárga, utóbbi intenzív narancsszínű, csak körülbelül 50 kilokalóriát tartalmaz 100 grammonként.
Az értékes összetevők segítenek a fogyásban a dinnyével
A görögdinnyéhez képest kissé magasabb kalóriatartalom ellenére a dinnye értékes segítség a fogyásban. Ennek egyik oka magas káliumtartalmuk, mert a kálium segít a szövetben tárolt víz kíméletes eltávolításában - egy-két kilogramm mindenképpen pótolhatja az ilyen vízvisszatartást.
A cukorrépa biztosítja a C-vitamint és a magnéziumot a zsírégetéshez. A C-vitamin elősegíti a szervezet saját noradrenalin képződését, amely anyagnak jelen kell lennie ahhoz, hogy a zsírsejtekben feloldódhassanak az energiatartalékok. Ezután a zsír lebontása különböző enzimek segítségével történik, amelyek viszont kulcsfontosságú komponensként tartalmazzák a magnéziumot.
Finom fogyás dinnyével
A dinnyével való fogyás élvezetes fogyást jelent. Élvezheti a különféle fajtákat tisztán, vagy kombinálhatja őket gyümölcssalátában vagy müzliben más nyári gyümölcsökkel, például őszibarackkal. A klasszikus „sonkás dinnye” esetében a könnyű húsú fajták, például a Galia és a mézharmat dinnye különösen alkalmasak.
További tippeket találhat a dinnyével való fogyáshoz itt:
Következtetés: Ha a dinnyével lefogy, teljesen gondtalanul élvezheti: Ne hagyja ki a finom fogyókúrás termékeket!