A diéta valóban számít-e felnőttkori pattanások esetén
Kamasz koromban a pattanásokkal kapcsolatban kapott tanácsok egyértelműek és következetesek voltak:
- Kerülje a zsíros ételeket és a csokoládét, mivel ezek kiütéseket váltanak ki és rontják a meglévő pattanásokat
- Gyakran mosson arcot
- Próbálja ki a vény nélkül kapható helyi gyógymódokat, például azokat, amelyek benzoil-peroxidot (Clearasil) vagy szalicilsavat (Stridex) tartalmaznak.
Mire beértem a med iskolába, megváltozott az üzenet. Megtudtam, hogy a diéta és a pattanások közötti kapcsolat mítosznak számít, és hogy annak, amit eszünk, kevés köze van a pattanások javításához vagy súlyosbodásához.
De egy új tanulmány ismét megfordította az árat. Ez arra utal, hogy az étrend hozzájárulhat a pattanásokhoz - legalábbis felnőtteknél.
Miért alakul ki a pattanás?
Sokak számára - köztük én is - a tizenéves pattanásokra gondolni fájdalmas gyakorlat. De érdemes megérteni, miért alakul ki elsősorban a pattanás.
Úgy gondolják, hogy a pattanások számos tényező kombinációja miatt alakulnak ki: túl sok olajtermelés a bőrben, eltömődött pórusok, baktériumok a bőrben és gyulladás. A hormonális változások - amelyek pubertáskor vagy policisztás petefészek-szindrómának nevezett állapotban jelentkeznek -, valamint a menstruációs ciklus nagy hatással lehet a pattanásokra, mivel befolyásolják a bőr faggyútermelését. Egyes gyógyszerek pattanásokat okozhatnak (különösen a szteroidok és a lítium), és a hajápolási termékek, a sminkek és más termékek, amelyeket bőrünkre teszünk, segíthetik a pórusok eltömődését. Genetikai tényezőket, szennyezést, dohányzást és stresszt is javasoltak a pattanások okozóiként vagy elősegítőiként.
És akkor fennáll annak a lehetősége, hogy az étel számít. Bizonyos ételek elősegíthetik a gyulladást az egész testben, ami kiválthatja a pattanások kitörését. Ráadásul az étrend befolyásolhatja a hormonokat, amelyek viszont súlyosbíthatják a pattanásokat. Például a tej és a magas cukortartalmú ételek az inzulinszint emelkedését okozhatják, megváltoztatva más hormonokat, amelyek befolyásolhatják a bőrt. Néhány kutatás összekapcsolta a tejet és a tejsavófehérjét a pattanásokkal.
Az étrend és a pattanások közötti lehetséges kapcsolatok ellenére nincs egyetértés abban, hogy az étrend megváltoztatása hatékony módszer a pattanások kezelésére.