Fogyni egészségesebb, de nem boldogabb
Ellenkezőleg: brit kutatók azt találták, hogy a sikeresen lefogyott emberek gyakrabban szenvedtek depressziós hangulatban, mint azok, akik nem fogyottak.
A fogyás és a psziché közötti összefüggések megoldatlanok maradtak. A tanulmány nem tudta kimutatni, hogy a súlycsökkenés váltotta-e ki a mentális problémákat, vagy a mentális problémák vezettek-e a fogyáshoz.
Hosszú távú vizsgálatból csaknem 2000 alany vett részt a vizsgálatban. Az előfeltétel az volt, hogy több mint 50 évesek és túlsúlyosak legyenek. A vizsgálat kezdetekor egyik alany sem szenvedett súlyos betegségben vagy depresszióban. A résztvevők körülbelül 14 százaléka átlagosan 6,8 kilogrammot fogyott négy év alatt.
A kutatók megkérdezték a tesztelt személyeket standardizált kérdőívekkel, hogy érzik magukat, és megállapították, hogy a depressziós rendellenességek esélye a befogadók körében 78 százalékkal nagyobb, mint azoknál, akik a vizsgálati időszak alatt megtartották súlyukat.
A fizikai közérzet viszont javult a karcsúbb résztvevők körében, és a fogyás következtében csökkent a szívroham kockázata, mert javult a vér lipidszintje és a vérnyomás.
A tanulmány ellentmond a sikeresen lefogyott emberekkel végzett korábbi vizsgálatoknak. Azoknál az embereknél, akik együtt fogytak, a vizsgálat kezdetén jobb hangulatot lehetett meghatározni. A kutatók szerint további vizsgálatokra van szükség a fogyás érzelmi következményeinek feltárásához.
Következtetés: Elvileg nem szabad, hogy elcsüggedjen az ilyen tanulmányoktól. A fogyás egészségügyi előnyei meghaladják a depressziós hangulat lehetséges kockázatait. Annak érdekében, hogy ellensúlyozza az idegesség kockázatát és sikeres legyen a fogyás, csatlakozhat egy csoporthoz. A fogyás eredményei együttesen is jobbak.