Fogyni egyedül
Három év alatt 65 kiló
Kiadó: Books on demand
Saját könyv!
Legyen szerző a BoD segítségével, és vigye el könyvét és e-könyvét a könyvesboltba.
Önállóan fogyni: 204 oldal. Rajzfilmekkel illusztrálva.
Ha elolvastam volna ezt a könyvet, amikor még mindig 150 kiló voltam, bizonyára sokkal könnyebb lett volna lefogynom.
Amikor tudjuk, hogy mi vár ránk és milyen kihívásokkal fogunk meddig szembesülni, mi vár ránk, már nem tűnik annyira leküzdhetetlennek.
Lényegében ez a könyv egy csiga ütemű metamorfózisról szól: az átalakulás a kövér hernyóból a kecses pillangó Binschonsatté. Ennek az átalakulásnak nagyon körültekintően és lemondás nélkül, belső küzdelem, sietség, kényszer nélkül kell megtörténnie.
E könyv készítése előtt arra gondoltam, mi segített volna abban az időben abban, hogy csigalassúsággal haladjak a fogyás útján. A sok lépés közül, amely a mini-lépések ezen útját képviseli, valószínűleg csak kettő győzött meg. Először: Az életem és az étrendem lassú megváltoztatásával képes leszek fenntartani a kényelmes súlyomat. Másodszor, a csigalassú fogyás nem árt. Más szavakkal: A gyomrom nem állandóan morgolódik, és nem kell mindennap éhséggel gyötörnöm magam.
Csak jó gondolatokra és türelemre van szükségünk. Mivel a zsírból karcsú emberré való átalakulás csak nagyon apró lépésekkel érhető el.
A területen dolgoztam, és egy közepes méretű vállalat értékesítési vezetője voltam. Pánikrohamaim és szociofóbiám a rokkantsági nyugdíjba kényszerített. Áttanultam a multimédiára, és elvégeztem a hamburgi távoktatási akadémia gyermek- és ifjúsági könyvtanfolyamát.
Először hülyének gondoltam azt az ötletet, hogy könyvet írjak a fogyásról. Azt gondoltam: „A fogyás semmi különös. Ezt mindenki megteheti. "
De a legtöbb ember nagyon másképp látja.
Jelenleg nincs elérhető sajtószemle.