Fogyni előtt és után
Csak vegetáltam magamnak, nekem csak az étel és a cikcakkom volt a fontos. Elhízásom volt, krónikus betegségeim voltak, és füstöltem, mint egy kémény. Halál koktél! De a 49. születésnapomon rájöttem, hogy a következő 50 lesz!
Megtapasztalnám ?
Hirtelen rájöttem, hogy élni akarok. Tapasztalat. És szerelem!
De az az út, amin jártam, halálra kergette magam. Szüneteim voltak alvás közben, magas vérnyomás, amelyet nehezen lehet ellenőrizni, zsírmájbetegség, megnagyobbodott szív stb. Hirtelen tudtam, hogy valamit tennem kell. És mindenekelőtt csak én tehetek valamit a helyzet megváltoztatásáért. Teljesen egyedül akartam végigjárni ezt az utat. És elmentem hozzá!
Az első mozdulatok egy éve ülve és teraszon.
Sovány húst, halat, zöldségeket, gyümölcsöket ettem, főleg egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételeket és a magas kalóriatartalmú ételeket szigorúan megfékeztem, de csak a kapzsiságot és a falánkságot tiltottam be. 35 év után (!) Abbahagytam a dohányzást - ráadásul. Csak 10 kg voltam lefelé, amikor agyi vérzés formájában körülbelül 135 kg-os stroke-ot kaptam. De nem mentségül használtam, és folytattam.
2 hónappal később, 129 kg, a második visszaesés.
Agyi infarktus hemiplegiával és megbénult kézzel. De volt-e megállás számomra? Nem- visszavágta a kezem, tovább fogyott és fokozatosan megtanult újra járni.
Valamikor még edzőterembe is tudtam menni, kardió- és erőnléti edzéseket folytattam, szereztem magamnak otthon súlyzópadot és szobakerékpárt, és ott folytattam az edzéseket. Majdnem 150 kg-ról 70 kg körülire mentem.
Közben a lipedema miatt fent 40/42, lent 42/44/46 viselek. A bőrfeszesítést jóváhagyták, és új térdízületeket is kapok.
UPdate, a 8. évben vagyok, a PCP egyre jobban rombol, és most új csípőre van szükségem. Csak fájdalomban élek, de már nem eszem meg.