Fogyni előtte - utána - Anita Lüdtke - képek
Anita fogyás története
Anita fiatal korában aktív lány volt. Mindig turnén, mindig kívül és útközben a barátaival. Nem érdekelte az egészséges ételek. Az életkor előrehaladtával a mozgás csökkent, de a csokoládé iránti szeretet megmaradt.
Anita most a blogomban részt vesz a motivációról szóló sorozat előtti és utáni fogyásban. Ez a sorozat olyan embereket mutat be, akik nagy sikereket értek el, és szeretnék veletek megosztani. Nagy motivációt kaphat ebből, és folyamatosan emlékeztetheti magát arra, amire képes vagy. Leginkább azt látja, hogy nem vagyok kivétel! Bárki megteheti, te is!
A sikertörténeted
Szeretné megosztani velem is a történetét? Ezután küldje el nekem a fogyás előtti és utáni képeit (kettő vagy több, lehetőleg egymás mellett) és a részletes történetét üzenetként a kapcsolati űrlapon keresztül vagy a [email protected] címre, hogy megmutassa másoknak, hogy Ön is elkészítette őket. hogy motiváció legyen!
Anita Lüdtke előtt - történet után
A napi testmozgás csökkenésével a súly tovább nőtt. Valamikor a tükörbe néztem magam és végül rájöttem, hogy valamit változtatnom kell. Ma csak 63 kiló vagyok, és nem akarok 100 kilónál hosszabb életre emlékezni.
Anita vagyok, és csak 42 éves lettem, hogy valamit alapvetően megváltoztassak az életemben:
Anita fogyás előtti-utáni képe: Anita már nem 101 kg-os, de most majdnem 40 kilóval könnyebb. Suuuuper jó te sportfanatikus!
Amikor anya lettem, természetesen maradt néhány font a terhességből. A sport soha nem volt az én világom. Mások megtehették. Ez nem az enyém volt. A lótelep akkoriban már nem létezett, az autó lecserélte a biciklimet. Az édességek azonban még mindig nagyon finomak voltak.:(
Volt olyan időszak az életemben, amikor valójában minden este egy egész tábla csokoládét zabáltam fel. Kiakadtam!
A fogyás életmódgá válik, ez csak egy teljesen új életmód. Minden erőfeszítés megéri! Ne a legegyszerűbb, hanem a legegészségesebb utat járja be.
Igen, véleményem szerint létezik olyan, hogy cukorfüggőség. Ezért a mai napig nem lehet otthon csokoládé, és felosztom magamnak. Amikor otthon van, nagyon rövid idő alatt a gyomromban vándorol: c, ezért nem jövök többé haza!
Valószínűleg nem kell elmondanom, hogy ez a túlfogyasztás nem volt következmény nélküli. Az évek során egyre több kiló jött össze. Ekkor csak nagyon ritkán mérlegeltem magam. Mivel sem a légszomjamon kívül, sem a mindennapi életben nem voltak nagyobb egészségügyi problémáim, és a mindennapi életben sem voltak problémáim, az ördögi kör elkerülhetetlen volt. Egyre nagyobb lettem! Azt ettem, ami tetszett, és többnyire magas volt a cukor- és zsírtartalma. Általában magas kalóriatartalmú ételek (vagy luxusételek?), Nagyon nagy energiasűrűséggel. Időmegtakarítás céljából praktikus tasakokkal főztem - gyorsan ment és nagyon ízlett.
Csak akkor aggódtam, amikor egyre nehezebb volt ruhát szerezni. Olyan ruhákat találni, amelyek jól néznek ki egy kövér ember számára, valójában nem olyan egyszerű. Ezért próbáltam többször lefogyni. Néhány font elment, de egyszerűen nem volt erőm. Tehát a fogyás kísérletei kudarcra voltak ítélve. A maximális súlyom 101,4 kilogramm volt. Amikor valamikor a tükörbe néztem, azt mondtam magamnak: "Ember, hogy nézel ki, ez nem mehet tovább! Valamit meg kell változtatnia az életében!"
előtte-utána: Anita számára korábban kimerítő volt a saját súlyának és néhány táskának a hordozása, ma szinte minden nap sportol.