Fogyni gén diéta költségekkel és előnyökkel A NŐK EGÉSZSÉGÉNEK
Géndiéta Hogyan segíthet a nyálminta a fogyásban
Valójában azt gondolhatnánk, hogy mindazon étrend-koncepciók és táplálkozási stratégiák mellett, amelyek időközben a piacon keringenek, már régóta meg kellett volna találni a csodaszert, amely mindannyiunkat eljuttat arra az álom testre, amelyre vágyunk. De miért van még mindig olyan sok ember, akik számára ez nem működik? Titokban uzsonnáznak, vagy természetesen túlsúlyosak-e?
A tény az, hogy nincs egyetlen olyan étrend, amely minden embernek megfelel. Az emberi test - és szerencsére - túlságosan más ahhoz. Ezt a különbséget most egy új típusú génteszt segítségével kell megfejteni a lehető legjobb étrend megalkotása érdekében. Közelebbről megvizsgáltuk a tesztet:
Hogyan működik a géndiéta?
A fogyás típus kérdése. Legkésőbb, amióta bosszantottuk, tudjuk, hogy egy kolléga minden ebédidőben tésztát és muffint tölthet magába, és továbbra is karcsú marad, miközben a legkisebb kulináris bűnnel másnap is alig férünk el a farmerünkben. Igazságtalan? Lehet, de egy olyan furcsa természet is, amellyel inkább meg kellene békülnünk, ahelyett, hogy az egyik egészségtelen étrendről a másikra vetnénk magunkat. Vagy hogy csak ki kellene használnunk, amikor a géndiétáról van szó.
Azt mondja: Ha ismeri az anyagcsere típusát, akkor tudja, hogy mely ételek működnek igazán az Ön számára, és amelyek minden elvárással ellentétben valójában teljesen ártalmatlanok (legalábbis amikor a fogyásról van szó). Ez a nyálminta és a saját genetikai anyagának kiértékelése révén működik. Végül is genomunknak tartalmaznia kell információkat arról, hogy testünk mennyire képes metabolizálni a makrotápanyagok zsírját, fehérjét és szénhidrátokat. Más szavakkal: A test mennyi energiát alakít zsírból, fehérjékből vagy szénhidrátokból zsírsejtekké.
Átvitt értelemben: Aki tudja, hogy csodálatosan metabolizálja a szénhidrátokat, de rossz fehérjefeldolgozó, nem kell csodálkoznia azon, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend egyszerűen nem megy nekik. Ezenkívül a tesztnek ki kell derítenie, hogy a sport melyik formája hajlamosabb a fogyásra - erő- vagy állóképességi edzés.
Ez valóban működik? A vezető szolgáltató GoCap honlapján a következő megjegyzés található, hogy a saját vizsgálati eljárás a genetikát "további összetevőként tartalmazza a hagyományos súlycsökkentési koncepció összefüggésében". A genetikai hajlam és a súlyváltozás közötti összefüggést tudományosan még nem bizonyították.
Milyen anyagcsere típusok vannak?
A génteszt szerint négyféle anyagcsere vagy anyagcsere létezik. Az "Alpha", "Beta", "Gamma" és "Delta" metatípusok mindegyike több energiát vesz fel egy-két makrotápanyagból. A metatípusú „Beta” segítségével például a szénhidrátokból származó kalóriák közvetlenül a csípőre kerülnek. A meta-típusú „gamma” viszont megeszi a tésztáját, ehelyett kerülnie kell a magas zsír- és fehérjetartalmú ételeket.
Azok, akik a „Delta” típusba tartoznak, valószínűleg a legszerencsésebbek: A Delta típusok különösen jól képesek a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjében, és inkább fogyasszanak fehérjében gazdag ételeket, ha fogyni akarnak. Ergo: A karcsú, muffint és tésztalemezeket kedvelő kollégának ezért valószínűleg a Delta kategóriába kell tartoznia.