Fogyni • Gerald H
Sújt veszteni
Hoppá: mínusz 41 kiló
41 kg
Elértem a célomat, de még egy fontot leadtam. Igen, valójában logikus: Nem eszem többet, mint akkor, amikor fogyni kezdtem, és még mindig naponta mozogok, annyira megszoktam. A tegnapihoz hasonló napokon, amikor az üzlet kissé rögös volt Nordic walking gyógyulás számomra a nap végén!
És ne aggódj, még mindig vannak tartalékaim!
Gerald
39 kiló ... a visszaszámlálás be van kapcsolva!
39 kg
És még egy mérföldkő ... Január óta 39 kilót fogytam. Célom a 40 kilós jel. Tehát, ha ez így folytatódik, itt az ideje a következő hétnek. A visszaszámlálás fut!
De most örülök a lefogyott 39 kilónak!
Az utóbbi napokban azonban nem éltem sült csirkével és egy olyan gólyalábassal a Schweizerhausban, amely teljesen zsírmentes, de fesztiválokat kell ünnepelni, ahogy történnek - vagy?
Gerald
34 kilóval kevesebb és fáradságos szlalom
34 kg
Ez bosszantó volt! Úgy tűnik, hogy az elmúlt napokban a mérleg megőrült, és az alkalmazásom diagramja lejátszódott Súlykontroll hegyi panorámára hasonlított!
De ma lefelé ment: 1,5 kilóval kevesebb, mint tegnap - őrült!
A dietetikus Birgit Brunner azt mondta igen, vannak ilyen ingadozások, és nem akartam hinni neki! Gyakran gondolok a pszichológus szavaira is Mag. Andrea Pichler a kudarcok témájában. A műhely "Jól érzi magát a saját testében”A kettő közül valóban ajánlott!
Aztán kétszer is lemértem, már rég el kellett volna érnem a 34 kilós határt. Ezért hiszek egyszer a mérlegben, és bejelentem: 34 kiló leadott!
Gerald
Ma: frusztráció és harag.
Aaaahhhh.
Semmit sem változtattam edzésemen vagy étkezési szokásaimon, és a dolgok mégsem úgy mennek, ahogy szeretném.
Tudom, hogy néha így van, és hogy megint más lesz, de most nyomom Frusztráció és harag.
Gerald
Kép forrása: Wikimedia, U.S. A légierő fotója: Edward Aspera Jr.
Mínusz 32 kiló
32 kg
A szombati és vasárnapi grillezéssel teli hétvége ellenére közelebb kerültem a célomhoz. Most 32 kilóval kevesebb a súlyom, mint januárban!