Fogyni gondolkodva A blog
A fogyásnak számos módja van, kezdve a diétával. Ez a módszer az egészségre, a beteg morfológiájára és a megcélzott célra adaptált karcsúsító programok sokaságát egyesíti. A testmozgás gyakorlását az orvosok nagyon ajánlják, mivel a sport lehetővé teszi, hogy lefogyjon, miközben javítja egészségi állapotát. Mi van a gondolkodással? Fogyhatunk-e gondolkodással? Igen, feltéve, hogy használja a pozitív gondolkodás a fogyáshoz.
Emlékeztető a test és az elme kapcsolatáról
Számos tanulmány kimutatta, hogy testünk és elménk szorosan kapcsolódik egymáshoz. Emellett ki nem hallott még arról, hogy "egészséges elme egészséges testben"? Bár a testet és az elmét gyakran két különböző entitásként állítják szembe, mi egy szervezet vagyunk. A valóságban minden a központi és a perifériás idegrendszerben zajlik. Ebben születik meg a szellem. Ugyanez a központi idegrendszer társul a hormonokkal (endokrin rendszer) és az immunvédelmünkkel. Az elme testre gyakorolt hatása tehát nem a kitalálás sajátos kitalált mechanizmusa, tudományos magyarázattal bír. Kétségtelen, hogy ez a magyarázat nagyon összetett, és a sok sejtes és molekuláris mechanizmus miatt még mindig elkerüli a tudományt, de a test és az elme viszony bizonyított tény.
Mi a pozitív gondolkodás ?
A pozitív gondolkodás pozitív gondolatok és attitűd elfogadásáról szól, amelyet kitűzött magának. Arról szól, hogy megszabaduljon minden negatív gondolattól és érzelemtől (stressz, szorongás, félelem), és felváltsa azokat szeretettel, boldogsággal és önbizalommal, amely energiát ad testünknek. Végül a pozitív gondolkodás egyfajta mentális étrend, amelyben azt mondod magadnak: „Fogyni fogok, mert szeretnék”. Így a test és az elme kapcsolatát előnyére használja, és tudatalattija elfogadja a feltételeket. A pozitív gondolkodás nemcsak a fogyáshoz hasznos, hanem bármilyen típusú személyes vagy szakmai cél elérésére (ember meghódítása, munkába állása ...).