Fogyni görögdinnyével (diéta)
Haio.s: esetleg csinálhatna görögdinnye diétát? Tehát, ha fekete kenyeret, gyümölcsöt/görögdinnyét eszek néhány napig, akkor fogyok egy kilót? Köszi;)
5 válasz
Mivel az alacsony kalóriatartalmú görögdinnye alkalmas a fogyásra, az interneten és a női magazinokban különféle dinnye diéták keringenek. Ha tartósan fogyni szeretne a görögdinnyével, akkor ne vegyen részt egyoldalú ütközéses kúrákban. Az a diéta, amelyet lényegében a dinnye különböző fajtáira korlátoz, elősegíti a hiánytüneteket, és a kalóriabevitel túlzott csökkentése létrehozza a jo-jo hatást.
Ezért okosabb a görögdinnyét egészséges kis extraként beépíteni a kiegyensúlyozott étrendbe - például a magas kalóriatartalmú snackek vagy desszertek helyettesítésére.
Szerintem görögdinnye fogyhat, mivel olyanok, mint pl. Az eper sok vízből áll és egészséges, mivel a víz természetesen észrevehető a testében, ezért sportolni is kell. Mivel nem tudok ennyit ilyesmiről, akkor kérdezzen egy fitnesz edzőt, táplálkozási szakembert: D
A fekete kenyér véleményem szerint mindig segít: D
néhány napra. RENDBEN. De akkor térjünk vissza a normál, alacsony kalóriatartalmú és változatos normákhoz, különben táplálékhiányuk lesz.
Fogyhat más gyümölcsökkel és zöldségekkel is. de akkor elhagynám a kenyeret.
próbálja ecstasy-val, réz-szulfiddal és az ujjával a nyakában. régi ház recept nagymamámtól;)
hasonló kérdések
Szeretnék lefogyni, és úgy döntöttem, hogy csak egy hétig eszem görögdinnyét, mert sok a víz és nagyon kevés a kalória.
Már 3 nap áll mögöttem - büszke - és 4 még előttem áll. Elég gyorsan fogyok, így csak egy hét. De vajon egészséges-e csak görögdinnyét enni (természetesen még mindig iszom)?
Vagy ez nem olyan jó?
Sziasztok srácok! 1,60 m magasságban körülbelül 66 kiló vagyok (már túlsúlyos vagyok), és 2 hét alatt 10 kilót szeretnék leadni.
Az étrend megváltoztatásával és a testmozgással azonban nem veszítek olyan gyorsan.
És mivel az elsődleges gondom a fogyás, úgy döntöttem, hogy az elkövetkező 2 hétben csak egy leves görögdinnye-tányért eszem meg, és sok vizet iszom. Jól tudom, hogy nem egészséges.
Az lenne a kérdésem, hogy sikerül-e 10 kilót kibírnom a 2 hét alatt, és valakinek sikerült-e már, vagy kipróbált valami hasonlót.
Miután sikeresen lefogytam, majd abbamaradt, tartottam egy kis szünetet a fogyásban. Összességében 10,5 kilót tudtam leadni, de az elmúlt 2 hónapban ismét majdnem 3 kilót híztam. Nem volt étkezési ritmusa, néha tényleg túl sok volt.
Most szeretnék még 4 kilót leadni. Legutóbb egy kicsit túl sokáig tartott nekem, ezúttal gyorsabban kellene mennie. Szilveszter estére szeretném, ha eltűnne a 4 kiló.
Akinek van tapasztalata az ana boot campről (ha teljesen meg tudja csinálni), a sovány lány diétáról, a szivárványos diétáról?
Csak a boot tábort bírtam egészen a 22. napig. Megcsináltam a magas sovány lány diétát, de nem volt igazán jó. Jobb a sovány lány diéta? Amik egyébként jók?
(Egyes megjegyzéseket kihagyunk .)
Nagyon szeretnék minél előbb fogyni, és csak a következő napokban akartam görögdinnyét és epret enni. talán néha még néhány paradicsom és uborka.
Ez működne, és gyorsan levenném a fontokat?
Hé srácok, 1,80 m magasságban 78 kiló vagyok, ez SOKKAL túl sok, nagyon le kell fogynom. A diétás shake-et a Layenberger fit + feelgood-tól vettem, ha reggel és este iszom, ebédidőben egészségesen étkezem és heti 3 alkalommal sportolok, szerinted meddig tart, amíg le nem fogy a 10 kiló? Nagyon kétségbe vagyok esve:(
hány kilót fogyhatok el egy hét alatt, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok? Becsléseket kérek:)
alig eszem zöldséget, csak néhány fajtát, amelyik télen nem létezik. Ami a gyümölcsöt illeti, csak almát eszem.
Hogyan fogyhatok el 5 vagy több kilót 3 nap alatt. (Nem eszem ilyen házi dolgokat)
Utána sem akarok tovább hízni.
Amikor sokat sportolok és egészségesen étkezem
Nos, már lefogytam néhány kilót ... de még mindig szeretnék 8 fontot. Milyen gyorsan menne? És mindenekelőtt hogyan ?
Már feltettem egy kérdést ebben a témában (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), de szeretném hozzáadni (mivel nem tudom szerkeszteni az előző kérdést)
Sziasztok srácok! 1,60 m magasságban körülbelül 66 kiló vagyok (már túlsúlyos vagyok), és 2 hét alatt 10 kilót szeretnék leadni.
Az étrend megváltoztatásával és a testmozgással azonban nem veszítek olyan gyorsan.
És mivel az elsődleges gondom a fogyás, úgy döntöttem, hogy az elkövetkező 2 hétben csak egy leves görögdinnye-tányért eszem meg, és sok vizet iszom. Jól tudom, hogy nem egészséges.
Ugyanakkor minden nap 30-60 perc izom (építő) gyakorlatot is végeznék - mert az izmok összetörő étrendben vannak lebontva.
Az lenne a kérdésem, hogy sikerül-e 10 kilót kibírnom a 2 hét alatt, és valakinek sikerült-e már, vagy kipróbált valami hasonlót.
A szénhidrátok (a gyümölcs kivételével) kihagyásával?