Fogyni gr; ez; a kötél; ugrás
Hozzáadás az iStock/Hi-Photo Kedvencekhez
Az ugrókötél a sziluett finomítása érdekében
Mindig minden emelő és elektromos akkumulátor voltam. Kiskorom óta kipróbáltam a föld minden sportját. Judo, ökölvívás, futás, edzőterem, úszás ... Eleinte tetszik, aztán három-négy hónap múlva unatkozom, vagy a versenyképesség túlságosan jelen van, és nem ezt keresem.
De mivel van tartalék energiám, nagyon meg kell mozdulnom.
Egy nap szórakozásból szurkálok ugrókötél a kis unokatestvérem.
És rájövök, hogy egyetlen játszótérreflexemet sem vesztettem el. Elmentem vásárolni magamnak egyet a Sportbolt.
Azóta hordozom és kiveszem, amikor csak tehetem. Ez a gyakorlati szempont azért fontos, mert sok nőhöz hasonlóan engem is túlterheltek.
Ott szabadnak érzem magam, nincsenek tiszteletben tartandó menetrendek !
Az ugrókötél: az érzések
A bemelegítés után olyan szórakoztató gyakorlatokra térünk át, mint például a teljes twister.
Ez abból áll, hogy együtt ugrunk át a kötéllábakon, és a medencét jobbra fordítjuk, anélkül, hogy a felsőtestet elmozdítanánk.