Fogyni gyümölcs és zöldség nélkül allergia miatt (diéta)

36 éves vagyok, 178 cm magas és 150 kg.

5 válasz

Ne vigyél mindent Szintén nincs saláta, uborka és paradicsom? Mert ez lenne az első megközelítés. Ismered Nashi körtét? Van egy barátom, aki keresztallergia miatt nem tud gyümölcsöt enni, de ezek a Nachi körték, mert nem tartalmaznak semmit, amelyre a test allergiás.

Ellenkező esetben csak azt tudom javasolni, hogy igyál teát és vizet evés előtt, hogy a gyomrod meg tudjon enni előre. Kevesebbet kellene enned ott. Kerülje az esti szénhidrátfogyasztást. Általában 6 óra után ne egyél. Vizet inni. Ha ízzel akarod, akkor édesítetlen teát. Mert azt is hagyhatja, hogy kihűljön és inni egész nap. Ezenkívül a sport egyszerűen része annak. Heti 2-3 alkalommal fel kell kelnie edzeni.

Ha azt mondja, hogy a jóllakottság az oka, ne főzzön egynél több adagot. Tehát már nem ehet, ha nincs több. Készítse elő az ételt. Tisztítsa meg a többit, majd üljön le kifejezetten az asztalhoz enni (TV vagy bármi más nélkül). Csak azt vásárolja meg, ami az egészséges étrend része, és nem fog csábítani. Amint bent van, megtanulja, hogy újra tele legyen. Kell egy kis fegyelem és akarat, de működik.

---