Fogyni hipnózissal - Lehetséges-e a fogyás
Menjünk - mindössze 4 perc olvasás után jól tájékozott.
Ami varázslatnak tűnik, a valóságban nincs hókuszpontusz: A hipnoterápiának, mint a fogyás eszközének valóban működnie kell, amint azt számos tanulmány és tapasztalati jelentés bebizonyította. Különösen a túlsúlyos emberek, akik számára más terápiás módszerek és diéták kudarcot vallottak, részesülhetnek ebben a módszerben.
A hipnózissal való fogyás valóban működik
Ez a szokatlan módszer valóban segíthet abban, hogy végre leadja ezeket a felesleges fontokat. Állítólag a hipnoterápia még könnyebben kivitelezhető, mint a hagyományos fogyókúrás módszerek. Először is, egy dolgot egyértelművé kell tennie magának: a túlsúlyos emberek már tudják, mitől híznak, de önmagukban nem képesek annyira befolyásolni étkezési magatartásukat, hogy csökkentsék súlyukat. Szinte minden étrend a saját akaraterőjétől függ: csak magának kell ezt akarnia, és a saját elméjével kell kezelnie étkezési szokásait, megváltoztatni és fenntarthatóan kezelni őket. A legtöbb fogyni vágyó ember számára ez stressz állapotot jelent - belül küzdenek a racionális ego (nem szabad enni ennyit!) És az érzések között (folytathatod az enni, ez finom!). Itt kezdődik az ördögi kör. Stresszes helyzetekben az emberek általában többet esznek, mint amennyire valójában szükségük van. Így folyamatosan hízik.
A hipnózis aktiválja tudatalattinkat
A hipnózis révén az ember képes kikapcsolni agyunk racionálisan gondolkodó részét az ételekkel kapcsolatban, és viszont aktiválni az érző részt. A hipnoterápia során azok, akik fogyni akarnak, megtanulják, hogyan csillapítsák éhségérzetüket, vagy oldják meg az éhség okait. Végül a túlzott étkezési magatartás okai inaktiválódnak. Különböző módon teszi ezt. Vagy a javaslati hipnózist, vagy a hipnózis feloldását használja:
- sugallat hipnózis. Itt a kezelés alatt álló személy különféle pozitív javaslatokat kap, amelyek a tudatalatti felé szólnak. Példa: "Most kevesebbet tud enni és többet élvezhet egyszerre, minden további nappal könnyebbnek és felszabadultabbnak érzi magát" stb.
- az oldódó hipnózis. Itt mindent megpróbál az étkezési rendellenességekért felelős érzések céltudatos megoldására.
Azok az emberek, akik általában túl sokat és egészségtelenül étkeznek, jobban reagálnak a hipnózisra utaló javaslatra. A hipnózis feloldása a jobb módszer azok számára, akik nem tudják megváltoztatni étkezési magatartásukat a feldolgozatlan érzések miatt. Elképesztő, hogy az érzelmek milyen szerepet játszanak az ételekkel kapcsolatban. Az étkezési magatartás és az étkezési szokások érzelmi vonatkozásait többnyire ritkán vizsgálják, sokan egyszerűen haragból, félelemből vagy szomorúságból esznek.
A hipnoterápia követelményei
Nem szabad elfelejteni, hogy a fogyás hipnózisának sikere egyik napról a másikra nem várható. Ezenkívül mindig készen kell állnia arra, hogy önmagán dolgozzon - ez még fontosabb, mint maga az étel. Mindez időt és időt igényel. Vannak, akik az első foglalkozás után láthatják az étkezési magatartás változásának első jeleit, míg másoknak még néhány foglalkozásra van szükségük. Átlagosan három foglalkozást kell teljesítenie ahhoz, hogy érezze az első változásokat, és ezáltal az érzések és az étkezési magatartás pozitív irányt vegyenek. Fontos az a bizalom is, amelyet hajlandó adni a kezelő hipnotizőrnek. Az első foglalkozás megkezdése előtt pozitív és jó kapcsolatnak kell lennie a beteg és az hipnotizőr között. Talán tisztázhatja ezt az első előzetes megbeszélésen, hogy lássa, megfelelő-e a kémia a kettejük között, és jól érzi-e magát a beteg a jelenlétében.
Hipnózis-ülés lefolyása
A hipnózis állítólag segít csökkenteni a túlsúlyt. Ehhez meg kell változtatni azokat az étkezési szokásokat és viselkedési mintákat, amelyek szilárdan rögzülnek a tudatalattiban. Klasszikus étrend esetén előbb-utóbb az az érzésed támad, hogy valamit elvettek tőled. Nem lehet ez a helyzet a hipnózis-diétával - éppen ellenkezőleg, itt meg kell akadályozni a diéta negatív mellékhatásait. Tisztán szólva: Ha hipnózissal fogyunk, az étkezés élvezetét nem szabad elveszíteni, fordítva - azoknak, akik fogyni akarnak, valamit kell szerezniük. Egy foglalkozás alatt nyugodtan ülsz vagy fekszel le. Most az hipnotizőr transzba hozza a beteget egy mozgó tárggyal. Úgy érzi, mintha egy álomfázisban lenne - ez az állapot az alvás és az ébrenlét között. A tudatos elme működik, és az agy fogékony bizonyos pozitív üzenetekre, amelyeket a hipnotizőrtől kap. Ezek az üzenetek a jövőre és a pozitív étkezési szokásokra vonatkoznak, amelyeknek fel kell váltaniuk a régi problémás szokásokat. Általános szabály, hogy a hipnózis munkamenetet kellemesnek tartják, ezt követően nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak érzi magát. A munkamenet átlagosan fél óra és 90 perc között tart.
Akinek előnyös a hipnózis a fogyáshoz?
Ezt a módszert könnyű ajánlani mindenkinek, aki fogyni akar, kezdő súlyától függetlenül. A könnyebb testtömegű emberek valamivel gyorsabban elérhetik céljukat. A nagyon túlsúlyos embereknek általában meg kell küzdeniük negatív érzelmeikkel, amelyek a túlsúly kiváltó okaként értendők. Ezért szükség lehet egy kicsit több időre a kezelés sikeres befejezéséhez. Végül sok szempontból hasznot húz. Nem csak a negatív étkezési magatartás változik, hanem az általános hangulat is pozitívabbá válik, mert már nem kell ugyanolyan mértékben az étkezésnek szentelni az érzéseit. Utána könnyebben érzed magad - fizikailag és érzelmileg.
A mellékhatások kockázata fennáll?
A hipnózis révén történő fogyásnak nincsenek negatív mellékhatásai, éppen ellenkezőleg - hasznot húz a hipnózis néhány pozitív mellékhatásából. A transzállapot fokozatosan javítja az alvás viselkedését, mert a központi idegrendszer (CNS) ellazulhat. Továbbá az allergia csökken és a bőrbetegségek enyhébbek.
Következtetés
A hipnózis révén történő fogyás működik. Számos tudományos tanulmány bizonyította már ezt. A fogyásnak ez a módja mindenki számára megfelelő, életkora vagy neme nem számít. Az sem releváns, hogy erős vagy, vagy csak kissé túlsúlyos. Azonban a kissé túlsúlyos emberek kissé könnyebben tudják leadni a felesleges kilókat ezzel a módszerrel. Nem szabad egyik napról a másikra számítani a sikerre, inkább magadon és érzelmi állapotodon dolgozni. Pontosan meg kell terveznie a fogyás idejét a hipnózissal. Ezenkívül tanácsos általában egészséges étrendet tartani és fizikailag aktív maradni.
További információ a fogyásról hipnózissal