Fogyni hipnózissal - súlycsökkentés Frankfurt-Ostendben
A hipnózis támogatásával hatékonyan és - minden diétával ellentétben - fenntarthatóan fogyhat és gondtalanabban élhet. A Tuebingeni Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a tudatalatti munkával jó eredményeket és sikereket érhetünk el a kliensek hosszú távú fogyásában. Az USA-ból származó vizsgálatok a múltban is bizonyították a hipnózis hatékonyságát a fogyásban.
A Hipnózis edzés a súlycsökkentéshez frankfurti hipnózis-gyakorlatom alkalmas olyan emberek számára, akiknek kissé túlsúlyosaknak kell küzdeniük, és akiknek nincsenek étkezési rendellenességeik vagy egyéb egészségügyi okaik a súlyuk miatt. Egy bizonyos BMI-ből, vagy ha a zavart étkezési magatartás betegségértékkel bír, a súlycsökkentés a-n belül történik Hipnoterápia ahelyett.
A zavart (nem kóros) étkezési viselkedés okai változatosak lehetnek:
Hipnoterápia túlsúlyra pszichológiai rendellenességek összefüggésében
Ha a megnövekedett súly egy mentális rendellenesség eredménye, a terápiát az alapbetegséggel kell kezdeni. Egyes rendellenességekről ismert, hogy gyakran súlyproblémákkal társulnak. Ezek tartalmazzák:
- Önértékelési problémák és depresszió
- Szorongásos rendellenességek
- kiég
- Fogyasztási zavar
- Morbid stressz
- Pszichoszomatikus betegségek
Itt is a pszichoterápiás kezelés vagy a hipnoterápia részeként végzett tudatalatti munkával lehet jó eredményt elérni hosszú távú fogyásban.
Hipnózissal a kívánt tömegre/ideális súlyra
A hipnózis segíthet szabályozni az étkezési magatartást, vagyis az elfogyasztott ételek mennyiségét és típusát. Megoldhatja a rossz szokásokat (csokoládé stressz alatt vagy este a tévé előtt), növelheti a motivációt a nagyobb fizikai aktivitásra és javíthatja saját testérzetét. A hipnózis ugyanolyan hatékony, ha a múlt eseményeivel kell megbirkózni, vagy az ételek összekapcsolódásáról van szó, mint az elégedettség helyettesítéséről. A testi és lelki relaxáció is fontos szerepet játszik, ha a súlyproblémákat stressz vagy akár kiégés okozza.
A hipnózis többféle módon segíthet a fogyásban és a kívánt súly vagy karcsú alak elérésében. A hipnózis módszerek általában sokkal sikeresebbek, mint bármelyik diéta, ha fontok és fontok hosszú távú veszteségéről és a kívánt vagy célsúly megőrzéséről van szó.
Egyébként: A fogyáshoz kapcsolódó hipnózis-foglalkozásokkal is az az eset, amikor az ügyfeleket arra utasítják, hogy maguk találják meg (érzelmi) témájuk megoldását, és hajtsák végre a változásokat. Átvitt értelemben a hipnotizőr ajtót nyit, amin átjutnak.
Fogyás hipnózissal - gyakorlati példa
Egy kolléga születésnapja - 2 sütemény van itt. Egészen furcsa érzés. Nem érzem a finom süteményillatot, és a késztetés nincs. De látom .
Uli V., a fogyás hipnózisa utáni 3. nap
Az emberek másképp és gyorsan reagálnak a fogyás hipnózisára. A fent említett kliens, aki már számos diétát kipróbált, az első alkalmazás után új viselkedési szokásokról számolt be étrendjével kapcsolatban. Beszámolt arról, hogy hirtelen már nem érezte azt a vágyat, hogy a cukorka után nyúljon a munkahelyén, és hogy sokkal jobban tudatában van az étkezésének. Feladás után teste kezdetben meglehetősen kellemetlen bizsergéssel reagált a szájában és a karjában. A második hipnózis-edzés során ez a bizsergő érzés kellemesebb szintre csökkent. Pár óra alatt a hipnózisos edzés segített fenntarthatóan lefogyni.
A hipnózis hatása a fogyásra
Attól függően, hogy mennyire tud bekapcsolódni a hipnózisba és mennyire mélyek a képzett, egészségtelen viselkedési minták, a frankfurti praxisomban gyakran csak 2-5 foglalkozás szükséges, amíg a hipnózis tartós hatást nem mutat. Gyakran eleinte nem is tud a hatásról, amíg a barátok vagy kollégák néhány hét múlva nem hívják fel a figyelmet a megváltozott viselkedési szokásokra, vagy nem osztanak bókokat.
Elhízás: coaching vagy terápia?
A túlsúly oka sokféle, és a gyakorlat első megbeszélésén fogjuk megvitatni. Az előzetes megbeszélés kezdeti anamnézisét követően általában meg lehet ítélni, hogy coachingról vagy terápiáról van-e szó, vagy a test teljességének lehetnek-e (szomatikus) okai, amelyeket orvosnak kell tisztáznia.
Ezután az edzés vagy a terápia részeként dolgozhat a súlyproblémák okán. A táplálkozás témája gyakran jelentős szerepet játszik. A diétával ellentétben a cél az étrend hosszú távú adaptálása, a hipnózis pedig biztosítja, hogy a tudatalattiban lévő információk ezt alátámasztják.
Az egyéni helyzettől függően további alkalmazásokat ajánlunk a cél kitűzésére, a motivációra vagy az önbizalom növelésére a fogyás érdekében a hipnózis segítségével. Frankfurti gyakorlatomban az ügyfelek megtanulják önhipnózis állapotba hozni magukat. Ez az állapot lehetővé teszi számukra, hogy a problémákkal, témákkal vagy kívánságokkal kapcsolatos javaslatokkal vagy megjelenítésekkel folytassák a munkát még a hipnózis munkamenet után is - például elérjék a kívánt súlyt.