Fogyni hullámvasút nélkül - Beatrice Schmidt - H; ftad (9783849587635) Bokus

A gyakorlati útmutató az egészséges és fenntartható fogyáshoz, beleértve 120 finom és egészséges receptötletet

A diéta általában gyors és rövid távú eredményeket hoz - a fogyás hullámvasút nélkül "lassú, hosszú távú eredményeket hoz.

Ez a munka útmutató az étkezési és életstílus megváltoztatásához, és ezáltal az élvezettel teli fenntartható fogyás valódi támogatása. Az első fejezet az étrend ésszerű és fokozatos megváltoztatásával foglalkozik, a második a fogyás témájával foglalkozik, a könyv harmadik része pedig a testtömeg fenntartásának módját ismerteti. A könyv negyedik fejezetében szereplő számos tisztán gyógynövényes receptnek elő kell segítenie az étrendben leírt változás gyorsabb internalizálását, és ösztönöznie kell az új, egészséges táplálkozási forma örömét. A könyv függelékében számos más gyakorlati tipp és segítség található az egészséges mindennapi élethez.

Különösen fontos: A fogyás hullámvasút nélkül "NEM diéta! Az első fejezetben meghatározott étrend minden korosztály számára alkalmas. A gyermekek és a fiatalok, valamint az idősebbek egészségesen étkezhetnek, vagy függetlenül attól, hogy túlsúlyosak-e vagy sem.

---