Fogyni játékkal; fitt mókusom

Egészséges és friss ételek, valamint több mozgás a mindennapi életben - minden hétköznapi élet.

Válassza ki a céljainak megfelelő csomagot.

Induljon azonnal egészséges és fitt állapotban 12 hónapig, vagy próbálja ki a 4 hetes intenzív programunkat, és hosszabbítsa meg, ha úgy tetszik.
Imádni fogja receptjeinket, kihívásainkat és coachingjainkat - akárcsak ügyfeleink 92% -a¹.

¹ A CSS Insurance ügyfeleink felmérésének eredménye

390 CHF.-

11 hónapos meghosszabbítás

    A teljes intenzív program további 3 hónapig. Alakítsa ki az "egészséges énjét" további 8 hónappal. Csomagok Finom szezonális különlegességek 1 telefonos tanácsadás táplálkozási szakember által 2 sikermérés

4 hetes intenzív program

    4 hét új doboz Egyéni táplálkozási terv Nutritionist mindig kéznél van az edzőn keresztül Bevásárlólisták az egyszerű heti vásárlásokhoz A fitnesz és a viselkedés kihívásainak motiválása

480 CHF.-

12 hónapos fogyás és fit

    Legjobb ár-érték arány mindenkinek, aki 3 kg-nál többet szeretne fogyni Táplálkozás-tervezés és edzés 4 hónapra 8 hónapos stabilizációs szakasz további viselkedési kihívásokkal Finom szezonális különlegességek Telefonos coaching táplálkozási szakember által 3 sikermérés

A CSS Insurance, a SWICA, a KPT és a Helsana legfeljebb 450CHF összeggel támogat. Tudj meg többet.

3 lépés a sikerhez!

Az első 4 hétben pusztán az étkezési szokások megváltoztatására koncentrálunk, és lefogy az első 2-3 kg. Segítünk frissen és gyorsan főzni, valamint időt takaríthatunk meg a héten.
Hogyan táplálkozhatok egészségesen, ha kimegyek?
Hogyan kerülhetem el az üres kalóriákat?
Hogyan sikerül kevesebbet uzsonnáznom?
Most már tényleg kezdünk! Kísérletezzük, hogyan lehet elkerülni a klasszikus botlásokat az aktívabb, fittebb mindennapok felé. Ennek érdekében tovább javítjuk a mozgást, az alvási viselkedését és a nassolási támadások kiváltó okait.
Mi az öntudatlan táplálék kiváltója?
Hogyan tudnám ellensúlyozni a nassolási támadásokat?
Mely helyzetek okoznak visszaesést bennem, és ezen hogyan változtathatok meg?
Legnagyobb célunk a 3. fázisban az egészséges életmód önálló megvalósítása (edzőjének támogatásával), hogy a program végén megtudja, hogyan lehet sikeresen leküzdeni a visszaeséseket, és nem esik vissza olyan gyorsan a régi mintákba. Ezért központi jelentőségű számunkra a 6 hónapos stabilizációs szakasz. Szilárdítsa meg a tanultakat, szerezzen stabilitást és folytassa a sikert nyugodtan. Megmutatjuk, hogyan tervezheti mostantól kezdve a hetét, segíthet a visszaesésekben és együtt tűzhet ki új célokat.
Hogyan tudom mindig szemmel tartani a céljaimat?
Mi segít nekem személyesen a híradásban?
Vannak másokkal is ugyanazok a problémák és hogyan csinálják pontosan?
Kész! Sokat ért el egészsége és közérzete érdekében!
Kezdetben soha nem gondoltad volna, hogy meddig lehet eljutni egy év alatt, és mennyire érzi magát természetesnek a fittebb életmód a mindennapokban!

Ne aggódj többet, mit egyél. Jobb élvezet.

Az vagy, amit megeszel. Ezért táplálkozási szakembereink és szakácsaink minden héten finom, egészséges recepteket készítenek az Ön számára. Jól kitöltött receptdobozával elérhető kézben válogathatja kedvenc receptjeit, és folyamatosan kaphat új, szezonális recepteket, amelyek megfelelnek az egyéni táplálkozási tervnek.

fitt

Minden összetevő egyszerű és világos - a bevásárló listának köszönhetően csak be kell nyúlnia a hűtőszekrénybe.

Receptjeink a lehető legrövidebb idő alatt elkészíthetők, és tehetséges szakácsokat készíthetünk tompa szakácsokból is.

Csapatunk rendszeresen főzi és teszteli a recepteket, ezért gyakran oszt meg Önnel finom tippeket.

Nincsenek ételtervezők és trükkök: képeink olyan finom ételeket mutatnak be, amilyenek.

Csak néhány egyszerű lépéssel elkészítheti ebédjét a következő napra a vacsorájából.