Fogyni Lapos has a hormon diéta révén Vital
Figyel az étrendjére, sportol és még mindig nem akarja megfelelően megmutatni a lapos hasát? Ennek oka lehet a hormonháztartás egyensúlyhiánya is. Felfedjük, hogyan hozhatja ezt vissza harmóniába a hormondiéta segítségével.
Semmi sem okoz frusztrálóbb dolgot, mint amikor motiválódik és összeszedi magát, hogy leadjon néhány idegesítő fontot - eredmény nélkül. Az egészséges táplálkozásra való áttérés, az elegendő alvás és a rendszeres testmozgás nagy kihívást jelent.
Ahhoz, hogy a hírünkben maradhassunk, eredményekre van szükségünk! Tehát, ha ezen erőfeszítések ellenére egy idő után nem észlel semmilyen előrelépést, a kiegyensúlyozatlan hormonegyensúlyt tekintheti az oknak.
A hormonok így befolyásolják a súlyunkat
A hormonok szinte mindent befolyásolnak testünkben: A kémiai hírvivők szabályozzák a hangulatunkat, a légzésünket, a táplálkozást, az anyagcserét, a növekedést, a só- és vízháztartást, a nemi funkciókat és a terhességet.
A kis hírvivő anyagok információt továbbítanak az agyban, és így biztosítják az egészséges test működését. A hormonális egyensúly azonban nagyon érzékeny, és gyorsan ki tudja dobni az egyensúlyt, például a stressz.
Ez az anyagcserénkre is hatással lehet: ennek eredménye az alvási problémák, a bélrendszeri problémák, az étvágy és a súlygyarapodás. Egészséges étrend mellett sem tudjuk ezt könnyen ellensúlyozni.
Fogyni: hormonális egyensúly a hormondiéta révén
Ahhoz, hogy sikeresen lefogyhassunk, előbb egyensúlyba kell hoznunk az anyagcserét - állítsuk vissza a gyári beállításokat, hogy úgy mondjam.
Ez működik az úgynevezett hormondiétával, amelyet Sara Gottfried német nőgyógyász fejlesztett ki. A hormonális egyensúly teljes visszaállításának 21 napon belül meg kell történnie, hogy a test ismét befogadja az étrendjét.