Fogyni már nem tudok - fogyókúrás fórum, táplálkozási varázsmester
Bourrou, egy leszállóhelyen állsz át. A fogyás során elkerülhetetlen. És ebben az időszakban kell messzire lógnunk és motivációt keresnünk, hogy ne repedjünk meg.
Egy másik csapda: ne csökkentse a kalóriabevitelt azzal, hogy elmondja magának, hogy ez segít kijutni erről a fennsíkról, mert abszolút hamis. A tested elkezdené tárolni ahelyett, hogy megszüntetné.
Szeptember 25. óta vagyok súlyfigyelő, és nemrég 2 hónapig jártam egy fennsíkon, amikor 14 kg körüli súlyt vesztettem.
Tartottam magam, és paradox módon, amikor a házigazda kissé megnövelte az étkezésemet, hirtelen újra fogyni kezdtem: majdnem 3 kg az elmúlt 4 hétben.
És amikor lefogy, az első kilók gyorsan mennek, és sajnos a fogyás lelassul.
Sok szerencsét, eljutsz oda, de mindenekelőtt most nem szabad feladni.
1m55 és csaknem 80 kiló februárban
Márciusban 75 kg, áprilisban 72 kg, májusban 68 kg
Júniusban 65 kg, júliusban 62 kg
61 kg szeptemberben, cél: kevesebb, mint 55 kg
súlygyarapodás a tél folyamán, áprilisban ismét 69 kg
Meridia, megtalálod a hivatalos oldalon: http://www.meridiareductil.net/ hatalmas fogyásra késztetett 20 kilót fogytam 6 mosi használatával, sportoltam és diétáztam is!
De a reductil rossz kedvem volt, mindig stresszes voltam, majd székrekedés!