Fogyni, miközben jó hangulatban marad

A cukrokban gazdag és alacsony zsírtartalmú étrend megőrzi az ezt követők jó hangulatát.

fogyni

106, 50 év körüli, túlsúlyos vagy elhízott betegen végzett vizsgálat kétféle súlycsökkentő étrend morálra gyakorolt ​​hatását vizsgálta. Az első étrendben kevés volt a szénhidrát (cukor és keményítő) és magas volt a zsírtartalma, a másodikban magas volt a szénhidráttartalom és alacsony volt a zsírtartalom. Mindkét étrend naponta ugyanannyi kalóriát biztosított, és a betegek egy évig követték őket.

Mindkét típusú étrend egyenértékű fogyást eredményezett (körülbelül 13 kg). Mindkét rezsim kezdetén olyan hangulati zavarokat észleltek, mint a düh, a zavartság és a depresszió. A magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet folytató betegeknél ezek a rendellenességek javultak, míg a másik betegcsoportban fennmaradtak.