Fogyni Mint 10 kilót leadni
Oldalak
2013. február 26., kedd
Hogyan lehet 10 kilót leadni. A diétás szóda súlygyarapodást okozhat
Ez a második meglepő dolog, amely karcsúbbá teheti Önt és a helyes irányba terelheti.
A szóda súlygyarapodást okozhat?
Miért érdemes kivágni az ivókádát? Meglepő látni, hogy mennyi ember csábítja el azt a hitet, hogy a diétás szóda segíthet a fogyásban.
Esélyes, hogy nem is vagy tisztában azzal, hogy a diétás szóda sokkal gyorsabban fog plusz súlyt fektetni a testedre, mint ha akár egy fontot is elveszít, ha megissza. Az az igazság, hogy az aszpartám és a szódával megrakott vegyszerek fogyasztása soha nem fog egészséget teremteni sem Önnek, sem szeretteinek.
Jól akarja gondozni testét, és tökéletes egészségben és formában tartani? Az első tennivaló csökkenti a diétás szódát. Számos oka van a színlelésnek, de ez a két meglepő tény elegendő bizonyítékot fog adni a színlelésre.
1 diétás szóda stresszes lehet a veséken
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a diétás szóda segíthet a kalóriák kordában tartásában, de napi két vagy több diétás üdítőital megduplázhatja a hajlamos veseműködés kockázatát.
Az ezt követő hosszú tanulmány során a vesefunkció óriási 30% -os (!) Csökkenését találták azoknál a nőknél, akik naponta 2 vagy több diétás üdítőt fogyasztottak, ami megduplázta a vesefunkció csökkenésének kockázatát. A hosszú tanulmány eredményeit bemutatták az American Society of Nephrology éves találkozóján San Diegóban.
"Harminc százalékát jelentősnek tekintik. Különösen igaz ez azért, mert a vizsgálatban résztvevők többségének jó veseműködése volt a vizsgálat kezdetekor." Mondta Julie Lin, a Maryland-i bostoni Brigham és Női Kórház személyi orvosa, az MPH és a Harvard Medical School orvos-adjunktusa.
Az új statisztikák azt mutatják, hogy körülbelül 20 millió amerikai rendelkezik valamilyen bizonyítékkal a krónikus vesebetegségről. Érdekes, hogy az elmúlt két évtizedben a vesebetegség diagnózisa megduplázódott.
Szóval, meggyőzheti-e ez a bizonyíték a diétás szódáról? Bizonyos lényeges bizonyítékokkal felvértezve, hogy a szódásiválás remélhetőleg milyen hatással lesz az egészségére, más megközelítést alkalmaz, és tisztább vizet kezd hozzáadni étrendjéhez. Tartsa a diétás üdítőket a lehető legalacsonyabban azzal a szándékkal, hogy soha többé ne igyon.
2 A mesterséges édesítőszerek és a fogyás mítosza
Meglepő? A diétás szóda valóban növeli a testzsírt!
. Vitatott? Csak az lehet, hogy egyszerűen nem csaphatja be testét aszpartám és vegyszerek révén. Kár, de ez az igazság.
Az új tanulmány szerint azok az emberek, akik valóban diétás szódát isznak, megnövelték a testzsír szintjét azokhoz képest, akik rendszeres cukros szódát fogyasztottak. Noha a mesterséges édesítőszerek manapság népszerűek, sok tudós elismeri, hogy kölcsönhatásba léphetnek testünk cukor-kielégítő érzésével.
Ma kutatást végeznek annak feltárására, hogy a mesterséges édesítőszerek összekeverik-e az ízlelőbimbóinkat és mindazokat az agyi jóllakottsági méréseket. Sharon P. Fowler, a Texasi Egyetem Egészségtudományi Központ San Antonio államfője által vezetett MPH kutatócsoport nemrégiben befejezte az adatok összeállítását, amelyek meglepő eredményeket szolgáltattak.
S. Fowler és csapata összefüggést talált az összes üdítő többszörös adagjának napi fogyasztása és az elhízás között. "Ami meglepő volt, amikor olyan embereket néztünk meg, akik csak diétás üdítőket isznak; az elhízás kockázata" [még magasabb is volt, mint azoké, akik rendszeres üdítőket isznak] "- mondta S. Fowler.
Döbbenetes volt felfedezni, hogy a napi elfogyasztott alkoholmentes diétás italok minden doboza óriási 41% -kal (!) Növelte az elhízás kockázatát. És hogy elmondjak egy személyes történetet, amikor kivágtam a diétás szódát a testzsír eseteimből, mint egy szikla a tiszta víz tavában.
Újra. talán nem hangzik földrengető leletként, de ami a legjobb az Ön és teste számára: Tisztítsa meg a vizet Egy liter tiszta víz minden 50 fontra. napi testtömeg csodákat tesz a bőrére és a testére.
Ha a teszt nem az, amit megszokott, akkor itt van egy ingyenes tipp, amelyet felhasználhat: ivás előtt adjon hozzá egy csepp citromot a vízhez. Ez csodálatos. Még jobb, ha adsz hozzá egy kis stevia gyógynövényes édesítőszert, és limonádét készítesz. Ez finom! Tehát a diétás szódavíz fogyasztása soha nem fog egészséget teremteni Önnek vagy bárkinek, akit ismer és szeret, és a fent felsorolt okoknak elegendőknek kell lenniük ahhoz, hogy megértsék, miért "tiszták vagytok" és ez a szóda ma el akar menni.