Fogyni - MŰKÖDIK! Elhízás Fórum

Helló mindenki!
EZ a fejezet a következő kategóriába tartozik:
Túlsúly - nő - váltási idő.

Most vegyen egy vakációs napot, egy csésze kávét - bela regény következik. (ahol ez a téma elég "kemény".

VESZÉLYESEN veszítettem az elmúlt hetekben! Az út nem volt könnyű - de mivel "szűklátókörű vagyok", és keresem az utamat, és nem adom fel olyan könnyen, valahogy beékeltem a lábam az ajtó közé, és sikerült az összes agymunkámat EREDMÉNYEKRE késztetnem.

Most ösztönzőként és bátorításként átadom neked a memória protokollomat! Valószínűleg MINDIG egyedi lesz és megmarad - de talán egyik vagy másik talál néhány szempontot SZEMÉLYES koncepciójukhoz, személyes összetételükhöz. (Legalább itt - nálunk - ahelyett, hogy "tanácsot" adna 08/15-ben. Senki sem fogja elkerülni a saját helyzetének megkérdőjelezését és önmagának "átlátását" - EZ EGYEDÜL teszi lehetővé a cselekvést. - legalábbis az én véleményem.

MOST 10 KILO - és a szekrény összes ruhája ismét Nekem tartozik .

Tehát engedje át magát a fején, ellenőrizze az egyes szempontok "használhatóságát" az adott helyzetben - ÉS SOHA NE Felejtse el a lélek munkáját.

Minden itt csak 1 g Maitake-be kerül 10 "stroke" -onként.

Ennek a nagyszerű összefoglalónak örömmel fizetek a maitake-nek

Csak fantasztikusat mondhatok.

Sokféleképpen vezethet a jó felé. Az utak vannak. El kell menni!

gondolataim:
amikor több energiát használok, mint amennyit a testbe fektetek, akkor lefogyok. Sport nélkül is. Nem számít, mikor eszem-iszom, az összeg számít. Természetesen nem csak lefekvés előtt. Aztán még mindig figyelembe kell venni néhány dolgot, például amikor alkoholt iszom, akkor először lebontják, és közben az étel csípőre megy. 1 kg-mal. 7000 kcal-t kell elveszítenie. Menteni.

bela, az utóbbi időben nagyon nagy stressz érte, a kilók leeshetnek, más segédeszközök nélkül is lefogytál volna. Ismerek ilyen helyzeteket, és a kilóm is leesik. De nem nagyon akarok így fogyni. Egészségesebb sok teljes kiőrlésű gabonával, gyümölcsrel és zöldséggel. És egy hét alatt egy kiló fogyás egészséges átlag.

De mégis, gratulálok az elfogadásához. Később a HOGYAN már nem igazán számít.

Helló rózsaszín!
NEM. nem hiszem.
Az elmúlt években a STRESS csak hízni kezdett.
Sürgősen úgy érzem, hogy az EGYÉB BEÁLLÍTÁS meg tudja húzni a kart.
Véleményem szerint túlságosan egyoldalúan szemléled a kérdést az ügy "szemüvegén" keresztül. Éjjel 2-kor (órakor) "meg tudom" enni a pizzámat is - ha a "csapdák" "megfelelőek", NEM érik el a csípőmet. A test az elmét, a lelket követi. Véleményem szerint a lélekhigiéné abszolút prioritás. A test "csak" a ház. - amire természetesen vigyázni és fenntartani kell - de ÉN, sokkal több vagyok. LAKOK ebben a házban. - le az utolsó kapillárisig. CSINÁLOM .
Véleményem szerint a kalóriák, a pontok számbavétele nem is KÖZELEN.
Minden szintet össze kell egyesítenem. CSAK a gyógyulás módja leszek. és valószínűleg karcsú is (elég).
Egészen provokatívan vetik szemügyre az összes "egészséget és karcsúsítást végző papokat":
SZAROS polc, mikor, mit, milyen gyakran eszem. -Ha a lélek ÉTELT kap. Talán radikális - de az én nézőpontom.
LG bela

Helló, bela, nagyszerű hozzájárulás. Ha személyesen szeretne megismerni, jobb lenne szem-szem cserét folytatni, bár természetesen az írásnak megvan az az előnye, hogy arra koncentrálhat, amit mondani szeretne.
A dolgokról alkotott nézete egyszerűen csodálatos, biztos. Izgalmas mindezt elolvasni, szeretnék egy kis módot is a problémák kezelésére. Túl gyakran vagyok a többiekkel, kívül. Túl gyakran vonja el a figyelmemet!
Üdvözlettel

. ha (már) ÉRZED, akkor már nincs "megállás". FEJLESZTENI. (Tehát a szó valódi értelmében kövesse nyomában ÉS "szabaduljon meg" a gubancaitól.)
Én is így éreztem. nem feltétlenül "lineáris", de megállíthatatlan.
És előnye: minél idősebb leszel, annál lazább leszel a "féktelenek" kapcsán. az örök és "szakmailag kritikusak", akiknek valójában csak egy dolog van a szemükben: "megerősíteni" a betontömböket a saját orruk előtt, és nem veszélyeztetni őket. túl lassan gondolkodni ÚJ gondolatokat. (és keservesen harcol MINDENKI ellen, aki "veszélyezteti" a "kész" világképét.)
Tehát: Semmire nincs "szüksége" tőlem - mindent már magában hordoz.
LG bela

És hogy néz ki a menü, van-e még hely? ?

. az étlapom fantasztikus. NINCS.

Izgalmasabban írsz, mint sok thrillert, hallom, hogy hangsúlyozódnak a szavaid.
Mondja, hogy Béla, vagy írjon, egyszerűen vegye az ingát vagy a rudat, hogy tesztelje. És hogyan tájékoztatja a vizét, vesz egy darab papírt, ír pl. B. "Stimulálja az agyalapi mirigyet", és tegye az üveg alá, és meddig. Figyelnie kell valamire, honnan lehet tudni, hogy az agyalapi mirigy nem lesz túlaktív.

Megtette az információt a könyvből,. Nos mondd, nem emlékszem, mi van Kitanának most?

Ezt kapja meg, amikor meghív minket itt kávézni
Csináld!

gondolataim LOGIKUSak voltak. És a lelkeddel érzed. Azt hiszem, ez a jobb megközelítés. Gyakran megfordítom a kapcsolót a fejemben, de a kitartás problémás. Amikor stresszes vagyok, csökken az étvágyam és ennek következtében az éhségem is. Ritkán érzem igazán éhesnek. Ha túl keveset eszel, akkor a kályhának nincs mit égetnie, vagyis levennie. Ez nálam inkább így van. TÚL KEVESEN ESEM. De nem tudok/nem kell ennem többet. Korábban leírtam. Nekem napi egy étkezés elegendő, gyümölcs és sok ital között. Ha egy pohár vörösbort vagy sört iszok meg vacsorával együtt este, akkor semmilyen csökkenés nem működik. De szeretnék élvezni az ételeimet és nem a stresszt. A testnek megvannak a maga törvényei, amelyeket nem könnyű megszegni. Tehát mit kell tenni .

magyarázza el, hogyan tájékoztasson engem. Működik ez a tudatalatti kapcsán, vagy hogyan ?

És mit vagy kit tájékoztatok miről? (Úgy, ahogy szeretném?)

Tudatlan üdvözlet
rózsaszín

Talált egy érdekes linket:

---