Fogyni - nekem nem megy Page 2 ComputerBase Fórum

GuardianAngel93

Hadnagy

Az utolsó üzenet óta eltelt egy kis idő.

Ezúton is köszönöm minden tippet! Ezt nagyon értékelem.

Egyébként a súlycélom 75 kiló + -2 KG.
És miért akarom csökkenteni a súlyomat:
1. Már nem szeretem magam.
2. Élettársam ezt biztosan jobbnak fogja találni
3. - A legfontosabb szempont - Szeretnék még néhány évet élni. Tehát az egészség miatt

Örömmel értesítem a sikerekről és a kudarcokról:
Siker: Már több mint 2 kg-ot fogytam!
A tervezett programom és még egy kis ennivaló valószínűleg elég ehhez.

"Kudarc":
Mivel gyakran fáradt voltam, a csontkovácsomat kérdeztem erről. Itt arra gondolt, hogy alvási apnoében szenvedhetek.
De ezt hamarosan ellenőrizni fogják az alvás laboratóriumában.

"Fél siker":
Hallottam az egészségbiztosító társaság "fitneszprogramjáról", amellyel még a díjakon is spórolhat.
Ott regisztráltam, majd egy kapcsolatfelvételi űrlap segítségével jelentettem és tanácsot kértem.
Hívott egy orvos, és megnézte a helyzetemet (telefonon). Már mondta, hogy már jó úton járok, de itt, a kantoni kórházban - ha akarom - mégis elmehetek a túlsúlyos osztályra, hogy ott személyesen is felmérjem magam, valamint táplálkozási tanácsokkal, vagy ha a túlsúlynak pszichológiai okai vannak, megfelelő kezelést írhatna elő.
Amint a barátnőm visszatér - bármi is történjen a jövőben - meglátogatjuk a kantoni kórház ezen osztályát. Fontos számomra, hogy ott legyen, hogy megértse a problémákat, és visszatart, ha valami "tiltottat" akarok enni.

Sport:
A következő dolgokat szeretném megemlíteni.
Megpróbáltam kint sportolni. Az elmúlt napokban azonban erősen esett az eső, és - mivel jelenleg nem sportolok - gyorsan kifulladok, amikor feljön egy körülbelül 20 méteres dombra. Sajnos itt már nincsenek olyan egyenes szakaszok, amelyek ne mennének fel vagy le. De találtam erre egy jó helyettesítőt! Megkérdeztem 2 sportcikk-kereskedőt, tudnának-e ajánlani valamit nekem. Itt kaptam egy "szponzort". Más szavakkal, azt gondolják, hogy erőfeszítéseim nagyok, és mindkettő eladott nekem egy futópadot és egy kerékpárt (házi edző) kevesebb, mint 100.-ért - kiállítási modellek - amelyek összértéke meghaladja az 1000.-.
Ezeknek a napoknak is elérkezniük kell, és így támogatniuk kell. Elkaptam, hogy unom a sétákat, és jó 45-60 perc elteltével vagyok otthon, azelőtt 90-120 perc helyett.
Most ezt közvetlenül otthon tudom megtenni - először kint, majd tévét nézni és tovább sétálni. Szerintem jobb, mint semmit sem csinálni

Ha szeretné, később szívesen adok visszajelzést.

Üdvözlet és ezúton is köszönöm a segítséget!

---