Fogyni nem kell; nem erőltette; szükséglet; arr; ter l; alkohol

Florian Adam észrevette - 2017. március 14, 15:16

szükséglet

Ne érezze magát bűnösnek egy pohár bor vagy koktél elfogyasztása közben, miközben megpróbál egy kis túlsúlyt fogyni.

Olvasási idő: 2 perc - A The New York Times-on látható

Az alkoholfogyasztás, legalábbis a kollektív tudatban, gyakran a súlygyarapodáshoz kapcsolódik. Ez az oka annak, hogy egyesek különösen úgy döntenek, hogy az ünnepi időszak után egy hónapra abbahagyják az alkoholfogyasztást. Néhány font felvétele azonban nem kötelező, bizonyos feltételek mellett.

Jane Brody, a New York Times újságírója utánanézett az ügynek, és szorongott attól, hogy képes legyen megtartani szokásait. Ezért áttekintette a számos létező tanulmányt. És egyikük megkönnyíti a látást. Gregory Traversy és Jean-Philippe Chaput, a Kelet-Ontarioi Gyermekkórház kutatócsoportjának tagjai vezetésével, és 2015-ben a Current Obesity Reports tudományos folyóiratban publikálták, „frissítette” mindazok szintézisét, amelyeket a témában tudtunk.

"Az alkohollal bevitt extra kalóriákat zsírként tárolják"

2005 óta a legtöbb keresztmetszeti tanulmány kimutatta, hogy a könnyű vagy mérsékelt alkoholfogyasztás - a férfiaknál legfeljebb két, a nőknél pedig egy ital - nincs összefüggésben az elhízás kockázatával, ellentétben a túlzott mértékű alkohollal vagy a mértéktelen alkoholfogyasztással. Egyes kutatások azonban azt mutatják, hogy az alkoholfogyasztás kedvez a túlsúlynak és a magasabb testtömegindexnek serdülőknél és idősebb felnőtteknél.