Fogyni - növelni az önbecsülést A mentális coaching sikeresebb, mint más diétás módszerek
Diéta yo-jo effektus/hipnózis nélkül David Woods által a Süddeutsche Zeitung teszt 42-es második helyén
Egy OECD-tanulmány szerint a túlsúly és az elhízás növekszik. Ez részben annak köszönhető, hogy a gyorsétterem a fizikai aktivitás hiányával párosul. A legtöbb fogyókúrás módszer rövid életű, és jo-jo hatást fejt ki. David Woods mentális edző, a bajor Hypnosis Center (www.hypnose-world.de) ügyvezető igazgatója eljut a probléma gyökeréig. Kidolgozott egy módszert, amely kiküszöböli az egészségtelen ételek iránti vágyat a tudatalattiban, és így biztosítja a tartós hatást.
A Nestlé tanulmánya szerint a főétkezéseket most több gyors harapnivaló váltja fel. Ennek oka az időhiány a növekvő életritmus és az ezzel járó testmozgás hiánya miatt. A munka és a személyes stressz gyakran befolyásolja az étkezési szokásokat is. Ezenkívül egy hosszú munkahelyi nap után sok emberben nincs motiváció a túlzott testmozgásra.
A legtöbb étrendnek jojó hatása van, mivel a test a hátsó égőre megy, majd még többet tárol, amikor a régi étkezési szokások ismét bekúsznak. A probléma hosszú távú sikeres ellensúlyozása érdekében célszerű megváltoztatni a belső hozzáállást. Ez a hipnózist használó mentális edzéssel érhető el. Megfelelő javaslatokkal kikapcsolható az egészségtelen ételek iránti vágy.
Ezt a "Süddeutsche Zeitung" is megerősítette 42 diéta tesztjén. David Woods mentális edző módszerével a második helyet érte el - közvetlenül a nulla étrend mögött. A "Süddeutsche Zeitung" újságírója is vállalta az önkísérletet, és lefogyás céljából saját testén tesztelte Woods hipnózisát. Az eredmény: A szerkesztő nagyszerű diétás sikert aratott, és súlycsökkentő tapasztalatait több módszerrel könyvbe írta.
Az egészségtelen iránti vágy helyettesítése az egészségesekkel
Az újságíró példája azt mutatja, hogy a fejben és a tudatalattiban valódi változások mennek végbe. Ez megoldható a hipnózis során felmerülő javaslatok és vizualizációk segítségével. A szavak és képek behatolnak az emberekbe, és olyan állapotban érik el az embereket, amelyben semmilyen ítéletet nem hozhatnak. Ha az étkezési magatartást ezen a ponton "átprogramozzák", akkor a hatás nagy valószínűséggel tartós lesz. A test édesség utáni vágya így helyettesíthető az egészséges ételek, például a gyümölcsök és zöldségek iránti étvágyával. A tudatalatti megkap egy "tervet", amelyet aztán automatikusan megvalósítanak. Ez egészséges étrendet eredményez a lemondás érzése nélkül.
"A hipnózis hatékony módszer az életmód megváltoztatására a tudatalatti révén, és átírja az ott tárolt" programot ". Ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy jobban étkezzenek és többet mozogjanak - anélkül, hogy éreznék, hogy szenvednek vagy valami nélkül kell csinálniuk" magyarázza David Woods.
Szeminárium: Tanulja meg a hipnózist január 25-én
Hogy pontosan hogyan működik megközelítése az elméletben és a gyakorlatban, azt a bajor Hypnosis Centerben tartott szemináriumon lehet megtudni. A következő ötnapos intenzív szemináriumra január 25-én kerül sor Augsburgban. A képzés során a szakértő többéves tapasztalatából átadja know-how-ját résztvevőinek. További információ a szemináriumokról, a regisztrációról és az időpontokról: http://www.hypnoseausbildung.org/30_termine-hypnoseausbildung.html
A Hypnosis World egy Németországban, Ausztriában és Svájcban elismert hipnózisközpont, amelynek németországi központja Augsburgban és Münchenben található. A cég a klinikai hipnózisra szakosodott - a hangsúly a súlycsökkenésen, a dohányzásról való leszokáson, a mindennapi szorongás és várakozás kezelésén, az önbizalom javításán, a stresszkezelésen és még sok máson áll. David Woods ügyvezető igazgató több évtizede hipnotizőrként, hipnózisedzőként és személyi edzőként dolgozik, és megalapította a hipnózisközpontot. Képzett neves intézetekben Németországban, Angliában és Dél-Amerikában. Ezen felül elkötelezett a továbbfejlesztett mély hipnózis kutatásával és továbbfejlesztésével, valamint a hipnózis technikáinak oktatója és szemináriumvezetője. David Woods nevet szerzett magának különféle televíziós megjelenések, valamint olyan könyvek révén, mint a "Go Inside" és különböző hipnózis CD-k.
További információ: www.hypnose-world.de