Fogyni párként

A kettőnek szóló diéta nagyszerű módja annak, hogy összetartson ebben a megpróbáltatásban. A páros étrend a legújabb trend, amely Franciaországban megjelenik. A kutatók kimutatták, hogy az együtt diétázó partnerek jobb eredményeket érnek el. Elméletileg ez meglehetősen egyszerű. De mi van a gyakorlatban? Fedezze fel ebben a 100% Mag sorozatban, hogyan lehet együtt fogyni a duó diétának köszönhetően. Rajz !

1. lépés: Hozzon létre egy együttműködést ...

fogyni

2. lépés: Gyakoroljon együtt ...

Készítsen közös menüt A fogyáshoz az egészség károsítása nélkül havonta körülbelül 4 kilót kell megszüntetni. 20 kiló leadása 6 hónapot vesz igénybe. Itt van értelme a párdiétának. Előnye, hogy támogatni tudjuk egymást. Az étrend sokkal dinamikusabb, és ezáltal elősegíti a fogyást. Ennek ellenére elengedhetetlen a táplálkozási szakemberrel való konzultáció. Ez a szakember segíthet egy közös menü létrehozásában, amely az egyes személyekhez igazodó mennyiségeket tartalmaz. Ez a lehetőség a közös főzésre. Romantikus egy pár, aki közösen elkészíti étkezését. Annak érdekében, hogy ne boruljon el, lehetséges, hogy e-mailben megkapja a heti menüt.