Fogyni savanyú káposzta levével A PEINLIG fehér gyógynövény előnyei
A savanyú káposzta megosztja az embereket - egyesek szeretik a savanyú ízt, mások nem szeretik a zöldségeket. Ha savanyú káposzta levével szeretne fogyni, ideális esetben az első csoportba kell tartoznia.
A savanyú káposzta előnyei régóta ismertek
Hippokratész, a gyógyító tudomány úttörője már nagyra értékelte a belek tisztítására szolgáló világos színű gyógynövényt. Az savanyú káposzta gazdag C-vitaminban és tejsavakban. Csak kevés kalóriát tartalmaz, rostban gazdag, könnyen emészthető és fontos ásványi anyagokat tartalmaz. Rendszeres fogyasztása esetén az immunrendszer megerősödik, és a táplálkozási hiányokat részben ellensúlyozzák.
A savanyú káposzta diéta
A savanyú káposztalé ideális néhány plusz kiló leadásához, mert a savanyú káposztában található tejsavbaktériumok megindítják a beleket. A gyümölcslé természetesen hashajtó és segít a bélrendszer tisztításában. A savanyú káposztás étrendben az étrend fő összetevője a káposzta, és minden étkezéskor meg kell inni egy pohár gyümölcslevet. A menübe felveheti a rizst, más zöldségeket, zsírmentes húst és burgonyát is.
Terápiás böjt savanyú káposzta levével
Többnapos böjtöt tervez, vagy egy ideig terápiás böjtöt szeretne csinálni? Akkor a savanyú káposzta leve remek kezdő. A sok folyadékkal kombinálva a lé alaposan átöblíti a beleket, a tejsavbaktériumok az egész testet megtisztítják és méregtelenítik. A kúrától függően a következő napokon különböző időközönként és különböző mennyiségben is fogyaszthatja a savanyú káposzta levét. A Leicht-und-gesund-abhaben.de oldalon még több tippet talál a fogyásról.
Alapvetően, mint minden étrendnél, a savanyú káposzta segítségével is csak akkor fog fogyni, ha továbbra is kalóriadeficit marad, vagyis kevesebb kalóriát vesz be, mint amennyit elfogyaszt. Körülbelül 7000 megtakarított kilokalória felel meg egy kilogramm testsúlycsökkenésnek.