Fogyni szorbit intoleranciával - fórum

Beszélje meg a fogyást szorbit intoleranciával im Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Szia kedvesem! Talán tudsz nekem segíteni. A fiam születése óta próbálok fogyni, az MP-étrenddel is sokat vesztettem, a fennmaradó kilókat

Fogyjon szorbit intoleranciával

Helló kedveseim!
Talán tudsz nekem segíteni. A fiam születése óta próbálok fogyni, az MP-étrenddel is sokat veszítettem, tavaly szerettem volna megkapni a maradék kilókat azzal, hogy az étrendemet egészséges étrendre változtattam. De minden fogyókúrával egyre nagyobb súlyt kaptam, nem, nem a JOJO-ra gondolok, hanem már a diéta alatt.
Vagy le kellett mondanom a diétáról, mert néhány nap múlva már nem bírtam tovább. Néhány hónapja nem tolerálhatom a teljes kiőrlésű termékeket, a gyümölcsöket és a zöldségeket.
Most teszteltek laktóz, fruktóz és szorbit intolerancia szempontjából. Úgy tűnik, hogy szorbit-intoleranciát kaptam "a keresztény gyermektől".

fórum

De szeretnék végre lefogyni, visszatérni ahhoz a súlyhoz, ami a terhesség előtt volt. De mint amikor nem ehet gabonaféléket, teljes kiőrlésű kenyeret, zöldségeket, gyümölcsöket és diétás termékeket?

Tudsz segíteni nekem? Van valamilyen tapasztalata vele?

(Hamarosan tesztelni kell a glutén intoleranciát is)

Nagyon hálás lennék neked!

AW: Fogyjon szorbit intoleranciával

ismeri már ezt az oldalt?

Ha lefogy, azt javaslom, hogy egye meg azt, amit elvisel, és számolja meg a kalóriákat. Egészségesen fogyjon mérsékelt kalóriadeficit mellett a teljes eladáshoz képest, természetesen ez attól függ, hogy mennyire egészséges az étrend. Ebben az esetben a mérsékelt napi 500 kalóriával kevesebbet jelent.