Fogyni Takarítson meg cukrot ezzel az ötletes trükkel
Gyorsabban fogyjon: Hogyan spórolhat meg cukrot vanília kivonattal, és könnyebben leadhatja a fontokat. Tudjon meg mindent a diétás trükkről az instyle.de oldalon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Cappuccino cukor nélkül nem működik? És a müzlit is megint tejjel édesíted? Kis szokások, amelyek reggel befizetnek a cukorszámládra. Az édes extrák megszokása általában nem egyszerű, mert a cukor egyenesen rabja lehet.
Fogyni: Takarítson meg cukrot ezzel a zseniális trükkel
A pennsylvani Penn State Agrártudományi Kollázs tudósai kiderítették, melyik trükköt használhatja még mindig a cukorfogyasztás csökkentésére: Használjon vanília kivonatot cukor helyett.
Valóban működik: A vanília kivonat csökkenti a cukor fogyasztást
A vanília trükköt tejitalok példáján teszteltük. Ha például cukrozatlan vanília kivonatot adtak a csokoládé tejhez, akkor a vizsgálat résztvevői sokkal édesebbnek találták az italt, mint a tej hozzáadott vanília nélkül. Ebből a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az édesített tejitalokban 30-50% cukrot lehet megtakarítani. A dolog érdekessége: önmagában a vanília illata elegendő ahhoz, hogy az agyat elhitesse azzal a gondolattal, hogy az ital édesebb ízű, mint amilyen valójában. Félelmetes, nem igaz?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A cukor megtakarítása és a fogyás: Hogyan építsük be a vanília trükköt az étrendbe
Cukormentes vanília extra folyékony formában kapható. Tehát nagyon könnyen adagolható cseppenként. Nem csak tejitalokhoz adhatja, hanem joghurthoz, kvarkhoz, zabkásához, gyümölcsös turmixokhoz és desszertekhez is. Sütés közben is hozzáadhat több édességet vanília kivonat hozzáadásával. Ezenkívül egy üveg vanília kivonat vagy vaníliaolaj szippantása csökkentheti a csokoládé és a Co.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Vanília kivonat édes vágyakozás ellen
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hosszú távú és egészséges fogyás elérése érdekében javasoljuk az étrend megváltoztatását. A radikális diéták étkezési rendellenességeket okozhatnak és elősegíthetik. Az étkezési rendellenesség súlyos betegség, amelyhez szakmai segítségre van szükség. Ha Önt vagy családtagját étkezési rendellenességek érintik, segítséget találhat a függőségi segélyvonalon (089/28 28 22). Itt - névtelenül, kötelezettség nélkül és ingyenesen - éjjel-nappal beszélgethet valakivel, aki tanácsot ad, támogat és meghallgat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket