Fogyni tanulás közben
Fórum
Ne üljön otthon, amikor tanulnia kell, hanem üljön a könyvtárban, távol a hűtőszekrénytől és a csokoládé kellékektől.
Alakítson tanulmányi csoportokat és tanuljon együtt másokkal.
Próbáld meg kideríteni, milyen étel helyettesíti az ön számára a tanulást. VIGYÁZZA magára az ételt.
Tartasz evési szüneteket, hogy okod legyen arra, hogy ne kelljen tanulni? Ezután tartsd így vagy úgy a szüneteket - de csinálj valami mást - ne egyél. sétálni, zenét hallgatni, szundítani .
Egyébként boldog vagy és elégedett vagy a tanulmányaiddal? Az az álma, hogy pontosan ezt tanulmányozza? Érdekel?
Elméletileg jó vagyok!
Kedves Július
Csak tanácsot tudok adni neked, csak hagyd abba az édességek vásárlását és próbálj ki gyümölcsöt. Ha a következő vizsgádra kell tanulnod, készíts magadnak egy tányér almát. Mahdarinen- stb. Darabok. Ha valami édesnek érzed magad, készíts magadnak egy teljes kiőrlésű tekercset mézzel vagy lekvárral. Ez mindig segített nekem. És ha néha megeszel egy cukorkát, mi van benne?
Ismerje meg a problémáját. 2 év alatt sikerült 20 kg-ot is híznom. Kevesebb a csokoládéfüggőség a vizsgák alatt, de a zsíros vacsora és a zsír ragad a kávézóban.
Tehát valójában 2 tipped van, mit lehetne jobban csinálni.
A vizsga cukorkája miatt: Gyümölcsöt kapjon frissen vagy szárítva. Snack nélkül zsír. Vagy főzzön magának egy edényt édesített gyümölcsteaval, az oldalán "rágcsálhatja".
Ellenkező esetben próbálkozzunk együtt, hogy újra lerázzuk. Azt is tervezem, hogy csinálok valamit a te méretedből.
Ezt is tudom.
15 kilót is híztam a tanulmányaim alatt . Most azon dolgozom, hogy újra lehúzhassam
Kémia szakot is tanultam, és pontosan tudom, mennyi tanulmány van. Igazából csak egy tippet tudok adni: menjen el otthon az íróasztaltól és menjen be a könyvtárba.
Könyv vagy előadás jegyzeteket az orra elé, majd szorgalmasan írjon indexkártyákat - egyet az összes elért tényhez.
Ezután ismételje meg rendszeresen az összes kártyát - metrón vagy bárhol máshol is.
A kémia nagyszerű, de unalmas és rohadt stresszes.
Átéltem - és még mindig élek.
Sok sikert és folyamatos sikert!
Elméletileg jó vagyok!
Hogyan lehet, hogy tanulmányaik során sokan elveszítik étkezési szokásaikat? Mi a különbség az előző évek mindennapi iskolai életében? Még csak 14 éves vagyok, és három és fél évig kezdek el tanulni, úgyhogy ez nagyon érdekel
A bátyám kémia szakon is tanul, és tudom, hogy nagyon nagy a terhelés. Különösen a félév folyamán gyakran ül reggel 8-tól este 8-ig az egyetemen. Magától értetődik, hogy az emberek a "gyors" zsíros snackeket részesítik előnyben, és inkább pizzát rendelnek este, nem pedig főznek.
Tanulmányaim alatt 15 kg-ot híztam, mert azonnali ételt és finom kiflit használtam. Most a vége felé (8. félév) lassan ellenőriztem a működését.
PRIORITÁSOKAT KELL beállítania.
Szánjon időt reggelire, és a szünetben készítse el a harapnivalókat. Aztán eldönti, hogy mi folyik rajta vagy mi megy be!
Keressen alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú recepteket, amelyek valóban gyorsan elkészülnek, és este főzze meg saját maga!
A zöldségfélék dinsztelése gyors, tésztával, rizzsel, burgonyával, amire vágysz, és egyszerűen máshogy fűszerezd őket. Néha olasz, néha ázsiai, néha hal vagy sovány hús.
Képzeletének nincsenek korlátai.
És még egy dolog: többet sportolok a vizsgaidőszakban. Először is, megtisztítja a fejét, másrészt ésszerűen használja a szüneteit.
Eleinte némi erőfeszítést igényel, de hamarosan rájössz, hogy szükséged van a sportra!
És: a testmozgás elősegíti az agyi aktivitást. Fontos szinapszisok alakulnak ki. És ha ugyanakkor kalóriát is fogyaszt. - úgy látja, csak előnye van felkelni!
Minden sikert kívánok és remélem, hogy tippjeim hasznosak lettek!