Fogyni Tehát a zöld tea leadhatja a fontokat - FOCUS Online
A zöld tea tele van egészséges antioxidánsokkal, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen. Tanulmányok szerint a naponta ivott zöld tea véd a sejtkárosodástól és a korai öregedéstől.
A tea típusa nemcsak egészségnövelő, hanem a fogyás természetes eszköze is. Igazából? Maya Feller táplálkozási szakember elmagyarázza a „popsugar” -nak, hogy a zöld tea hogyan olvasztja fel a testzsírt.
Jobb zsírégetés a zöld tea révén?
"Állatkísérletek során azok az egerek, amelyeket magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú étrendre tettek, és zöld teából is kaptak polifenolokat, lényegesen kisebb súlyúak voltak, mint azok az egerek, amelyeket csak magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú étrendben tartottak" - mondja Feller.
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld tea befolyásolhatja a zsírégetést. Összetevői elősegítik a zsírszövet égését azáltal, hogy stimulálják az élelmiszer energia testhővé történő átalakulását. Az ilyen anyagokat termogénnek nevezik: növelik a szervezet anyagcseréjét, emellett kalóriát égetnek.
Magas koffeintartalma miatt a zöld tea nemcsak az ideális kávé alternatívája, hanem egy fogyókúrás szer is. Mivel a koffein aktiválja a szimpatikus idegrendszert és mozgósítja a raktározási zsírt, ami viszont fokozza a zsírégetést.
A zöld tea valóban karcsúbbá tesz?
Feller hangsúlyozza azonban, hogy a zöld tea emberre gyakorolt hatásainak vizsgálata továbbra sem elégséges. "A tudósok pozitív hatásokat mutattak, de nem eléggé."
Túlsúlyos és elhízott személyeken végzett vizsgálatokban a zöld tea csak az általános zsírtömeg kismértékű csökkenését tudta meghatározni. Az elégtelen kutatás ellenére Feller a zöld tea fogyasztását javasolja, nem utolsósorban sok egészségügyi előnye miatt. A zöld tea méregtelenítő hatású, erősítheti az immunrendszert és fenntarthatja az emésztést.
* A "Fogyjon le: A zöld tea így tudja leadni a fontokat" cikket a FitForFun adta ki. Itt keresse meg a felelős személyt.