Fogyni természetesen A legjobb gyógynövények a fogyáshoz - FIT FOR FUN
Diétás fegyverfűszernövények! Megmondjuk, melyik csodanövényt érdemes rendszeresen fogyasztania vagy inni, hogy leadja ezeket a fontokat.
Aki jelenleg diétázik, vagy megpróbálja fenntartani a testsúlyát, annak gyógynövényeket kell használnia: Vannak olyan növények, amelyek támogatják az emésztést, serkentik az anyagcserét vagy elősegítik a zsírégetést. Élvezheti a gyógynövényeket teaként vagy ételeinek összetevőjeként. Vegyen egy hétig kúrát a választott gyógynövénnyel, és naponta két evőkanálnyit fogyasszon étellel vagy három csésze tea formájában a nap folyamán.
A gyógynövények stimulálása az anyagcseréhez
Csalán: A csalán serkenti az anyagcserét, kivonatát pedig régóta használják a vér tisztítására és a vízelvezetésre. Tavasszal a leveleknek nincs szúrós szőrük, és nyersen is fogyaszthatók, például salátában. Alternatív megoldásként teát is készíthet a szárított levelekből.
Borsmenta: A növény minden változata tartalmazza a friss mentolt, amely serkenti a máj és az epe áramlását. Elveszi az édesség iránti vágyat is, és így megakadályozza az étvágyat.
Rozmaring: A rozmaring megfékezi az étvágyat és hozzáfér a zsírtartalékainkhoz. Ezenkívül fellendíti az anyagcserét. A rozmaringot akkor is alkalmazni kell, ha gyengének érzi magát vagy keringési problémái vannak diéta közben.
Bazsalikom: Tanninjainak köszönhetően a bazsalikom stimulálóan hat az anyagcserére. Erre különösen alkalmas egy bazsalikomos teainfúzió. A bazsalikom megtámadja zsírtartalmainkat és feloldja a vízvisszatartást is.
Zsírégető gyógynövények
Petrezselyem: Népszerű kulináris gyógynövényünk pozitívan befolyásolja a zsírégetést, ami a magas C-vitamin-tartalomnak köszönhető. Ezenkívül a petrezselyem gazdag ásványi anyagokban, elvezeti és meghúzza a kötőszövetet.
Metélőhagyma: A hagymaszerű, fűszeres-friss fűszernövény a petrezselyem után a második helyet foglalja el a német konyhákban. A metélőhagyma is sok C-vitamint tartalmaz, a mustárolajok pedig növelik a kalóriafogyasztást.
Mugwort: A mugorfű enyhén keserű, illata a mentára és a borókára emlékeztet. A bögre állítólag fokozza a zsírégetést és serkenti a véráramlást.
Zsázsa: A kresz kifejezetten megtámadja szerelmi fogantyúinkat, ezért optimális étrend-támogatás. Mustárolajaival a zsázsa támogatja az emésztést és oldja a bélelzáródásokat. A gyógynövény C-vitaminban is gazdag.
Emésztést elősegítő gyógynövények
Oregano: Az Olaszországban különösen népszerű fűszer rendkívül gyomorbarát és serkenti a bélflórát. A forró-fűszeres vagy kesernyés-savanykás levelek is támogatják a májat.
Kapor: Az ókori egyiptomiak fűszerezésre használták ezt a növényt. Ez a nagyon aromás gyógynövény elősegíti az emésztést, illóolajai pedig görcsoldó hatásúak.
Turbolya: Chervil Oroszország déli részéről származik, enyhén édes. A keserű anyagok serkentik az emésztést, ezért a gyógynövény teaként enyhe hashajtó hatású is lehet. A Chervil méregtelenítő hatással is rendelkezik a testre.
Kakukkfű: Illóolajainak és keserű anyagainak köszönhetően a kakukkfű jótékony hatással van az emésztőszervekre. A kakukkfű nagyon jó ízű teaként vagy fűszerként, különösen a mediterrán konyhában.
Pitypang: A keserű anyagok magas koncentrációja stimulálja az összes emésztőszervet, valamint a máj és a vesék működését, és a régi salakanyagok eltávolításához vezet. A magas magnéziumtartalom nyugtatóan hat az idegekre is. A gyengéd fiatal levelek ideálisak egy fanyar salátához.