Fogyni természetesen; Anyatermészet; Sovány vagy kövér

Amikor azt mondom, hogy „Anyatermészet”, eszembe jut az a érzéki lány képe, aki sok férfit szótlanul hagyott. Amit azonban nem lehetett látni, az számos felesleges font volt, amire Roxana, az "Anyatermészet" nem volt nagyon büszke, ezért lefogyott. Lean vagy Fat úgy gondolta, hogy olyan eredményre vágyik, mint ő, szóval így sikerült lefogynia.

természetesen

Fitness, aerobic, úszás és tánc a ház körül
A táplálkozási szakorvos azt tanácsolta neki, hogy öt óránként napi három étkezést fogyasszon, és ne rágcsáljon közben semmit. Feladt mindenféle sült ételt, tésztát, édességet és a hús-burgonya kombinációt. "Most sok halat, csirkét, marhahúst, salátát és gyümölcsöt eszem. Bevallom, hogy nagyon jól érzem magam, és nem érzem szükségét, hogy valami egészségtelen dolgot egyek. Be kell vallanom, hogy a mozgás nélküli diéta nem működik! Sport nélkül nem lehet szép teste, még akkor sem, ha sokat fogyott. " Hetente háromszor jár edzőterembe, és kétszer masszázst végez. "A tornaterem oktatója, akihez általában járok, a legjobban tudja, hogy milyen gyakorlatok állnak nekem, és mindet szeretem. Érzem, hogyan működik, és átalakítja a testemet. ” Néha, amikor több ideje van, aerobikra, szaunára és úszásra is fut. Roxanának azonban nem idegen a sport, 11 éve gyakorolja a modern táncot.