Fogyni vagy terhesen tartani a súlyt - aki még mindig
Helló kedveseim,
Van egy kérdésem.
8 hetes terhes vagyok, és azt tervezem, hogy NEM hízok ebben a terhességben, inkább fogyni fogok, nem radikális étrend, hanem inkább az étrend megváltoztatása révén.
Még mindig csaknem 98 kg-os a súlyom (akár 1 évvel az első gyermekem születése után), és legjobb akaratom szerint nem akarok hízni ebben a terhességben.
van valakinek tippje, vagy tud ajánlani oldalakat nekem?
Re: Fogyjon vagy tartsa meg a súlyát
válaszol krьmmelchen11.2007, a terhesség 24. hete 2007. 07. 23., 17:20
Szia!
Szóval egészen erlich? Nem tetszik a hozzáállásod! Mert terhes vagy. Egy gyerek nő benned, és ez magában foglalja a súlygyarapodást is! Nem kell 20 kg, de néhány kiló igen!
Ha továbbra is diétázol az SS-ben, a méreganyagok feloldódnak a (zsír) szöveteden, ezek egyenesen a gyerekhez kerülnek, megéri neked?
Vessen egy pillantást Dr. Costa fórumára, gyakran felmerül ez a kérdés.
Üdvözlet Magda
Re: Fogyjon vagy tartsa meg a súlyát
válaszol sr75, a terhesség 26. hete 2007. 07. 23., 17:41
Szia,
Gyümölcsökkel kielégítheti például az édesszájú fogakat. Aztán van sovány hús és sovány kolbász. A sajt esetében a zsírtartalomra is figyelnék.
Igyon sokat, csak szénsavas vizet, cukrozatlan teát és cukrozatlan gyümölcslé.
Fehér vagy vegyes kenyér helyett csak teljes kiőrlésű kenyér.
A gyermek fejlődése miatt nem mennék el semmi nélkül, mert mint tudják, a kicsi minden tápanyagra szüksége van, hogy egészségesen fejlődhessen.
Egyébként írjon táplálkozási formában Dr. Costa biztosan kap néhány választ.
LG Sandra
nehéz lesz .
válaszol babyboom2, 29 + 2. SSW 2007. 07. 23-án 17: 53-kor
mert le kell fogynod, mert a gyerek akkor súlyt rak a mérlegre + placenta + magzatvíz + valószínű vízvisszatartás.
Tehát, hogy őszinte legyek, ne gondoljon semmire. Találja rendben, ha valóban maga próbál keveset vagy egyáltalán nem hízni, de nincs mit mondania.
Azt hiszem, aligha fog működni. Néha úgy működik, hogy pontosan akkora súlyú születéskor, mint korábban.
Nem kéne kettőért enni, de egészségesen. De amikor így rátalálsz, nehéz lesz elhúzni.
Ha magamra gondolok, sok gyümölcsöt és zöldséget ennék stb., És ha még mindig hízok, akkor a vacsora elmarad, vagy csak mini adagok.
Ez nem nekem való. Az SS-nek szépnek kell lennie, és élveznie kell, és valahogy ez része a mértéktelen evésnek, és néha nagyon jól teljesítenek, mert néha nagyon csalódott vagy kedves.
Sikert kívánok az utadhoz, csak szeretnéd megírni a véleményemet.
Remélem, ez úgy alakul neked, ahogy elképzelted.
Re: Fogyjon vagy tartsa meg a súlyát
válaszol jaarfi, a terhesség 9. hete 2007. 07. 23., 18:02
Ugyanazzal a problémával nézek szembe, mint te.
Van néhány fontom kevesebb nálad, de teljesen kényelmetlenül érzem magam 78 kg-mal is.
Az orvosom azt mondta, hogy ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, esetleg sétálok és könnyű tornákat is végzek, akkor többé-kevésbé stabilan tarthatom a súlyomat. Tartsa mérsékelten, nem szabad túlhajszolnom.
És ez semmilyen módon nem ártana a gyereknek, ugyanolyan jót tenne neki, mint nekem.
Ez nem olyan étrend, amelynek valamilyen tápanyaghiánya lenne, vagy valami ilyesmi. Épp ellenkezőleg, az eddig nem igazán kiegyensúlyozott étrendem sokkal jobban károsítja a fejlődésemet.
Nem kellene fogynom, de rendben van, ha megpróbálom tartani a súlyt.
Nem kell feltétlenül zsíroznia, hogy a gyermek jól érezze magát:-)
Eddig mindig sokat híztam (1x 36kg, 2x 25kg), és VÉGLEGESEN nem akarom, hogy ez a terhesség!
Nos, ügyelek arra, hogy távol maradjak az édességektől, de mindig eszem, ha éhes vagyok. A sok gyümölcs, a répa rágása addig, amíg nem pépes, nagyon jól segít az éhségérzet, vagy néha a dió ellen.
Igyekszem minden nap szép sétát tenni, és hetente 3-szor járni.
A vérnyomásomnak is jó.
Re: Fogyjon vagy tartsa meg a súlyát
válaszol lavilja, a terhesség 39. hete 2007. 07. 23., 18:58
Tehát, ha meg akarja tartani a súlyát, akkor valószínűleg úgy is 11 kg-ot fog hízni, mert a gyermek méhlepénye és a magzatvíz is mindent megmér. Szerintem nem követhetsz jó tippeket, hogy ne szerezz semmit. mindaddig, amíg nem a "terhes vagyok és 2ért eszem" mottót követi, hanem ragaszkodjon a normál étrendhez és tartsa be az édes dolgokat, ez a legjobb, amit tehet. de mint mondtam, ez különbözik az ss-től az ss-nél. 25 kg-ot hoztam az utolsó SS-ben (3 hónappal később azonban a teljes 25 kg-ot és további 8 kg-ot elvesztettem). Sok vizet tároltam, és alig tudsz mit kezdeni ellene, ebben az SS-ben alig van vízem, és most 11 kg-mal több, és nagyon elégedett vagyok.
Nem diétáznék egy SS-ben, hanem egyszerűen továbbra is normálisan étkeznék, mint korábban, és nem "terhes vagyok és lehet" táplálék.
szoríts;)
függelék.
válaszol lavilja, a terhesség 39. hete 2007.07.23-án, 19:00 órakor.
Mindkettőnél ugyanazt ettem, és sok gyümölcsöt ettem, és még mindig teljesen más volt a súlygyarapodásom. Tehát vagy szerencséd van, vagy nem: - /
Re: Fogyjon vagy tartsa meg a súlyát
válaszol Nadin, a terhesség 6. hete 2007. 07. 23., 20:16
Az első két gyermekem mindegyikéből 28 kg-ot híztam. Megtehettem, amit akartam. Mindig egészségesen étkezem, és az SS-ben már nem eszem, de hízom. Biztos vagyok benne, hogy ezúttal is így lesz, de súlyproblémákkal csak az SS és a szoptatási időszak után foglalkozom! Egyébként megint mindent elvesztettem mindkét gyermek után, egyszerűen sok testmozgás és este kevés vagy kevés étel miatt!
Élvezze az SS-t, talán ezúttal nem fog annyira hízni
válaszol Primrose, a terhesség 38. hete 2007. 07. 24-én 9: 18-kor
először nem fog működni, másodszor: mentse utána is. hacsak nem akar ártani gyermekének. akkor nem kellett volna. erre előre el kell gondolkodnia - sajnálom
Re: Fogyjon vagy tartsa meg a súlyát
válaszol mamadagi, a terhesség 24. hete 2007. 07. 24-én 12: 13-kor
Szia,
szóval ezt megbeszélném az orvosával. Azt is hallottam, hogy ha túlsúlyos, akkor csak enyhe súlygyarapodás ajánlott. De soha nem hallottam semelyikről, sem ellenkezőjéről. A zsírszövet lebontásával - vagyis fogyással - sok zsírban tárolt toxin és anyagcsere-hulladék szabadul fel. Még szoptatáskor is ajánlott nem diétázni, hanem hagyni, hogy a természet menjen végig (egyesek fogynak, mások - mint én - nem). Szerintem az étrend megváltoztatása jó!
Minden bizonnyal sikerül meghoznia a helyes döntést a baba érdekében, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy még egy kicsit várni kell a súly elvesztésére (most mi a 9 hónap).
Üdvözlet
DAGI