Fogyni vágyóknak - 117. oldal - Fórum
Tometmarie
Regisztrálva:
December 15 2007
Blondinette: Felszállok a fedélzetre. 4X kardio és 3X abs elfelejtettem, de tegnap megcsináltam a hasizmaimat is, így a hetemet 4,5/4 és 2/3 szinten fejeztem be!
Bravo Juju a -1-re! el kell engednie!
Mérjünk be ma reggel: 148,4! -1,2, pokolian őrült vagyok. Nagyon motivál, mert a következő héten megbeszélést tartok az orvossal a cukorbetegségem nyomon követésére, és mivel utoljára valamivel több mint 10 kilót fogytam lefogyni, boldog lesz! (hát mindenesetre, ha ő nem, én vagyok!)
Tehát ma 30 perces DDR-t tervezek csinálni. Majd jövök és elmondom, ha kész!
Igen, azok, akik ülnek, te ülsz, vagy bármi más?
szép napot!
katou_24
Regisztrálva:
2008. március 4
szürkület
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Hello lányok!
Csatlakozhatok? Tény, hogy CSATLAKOZZON, mert én voltam az egyik, aki a legelején elhagytam a posztot, de az eltelt 2 év ellenére még mindig van súlyom.
Mielőtt teherbe estem, 30 kilót fogytam, miközben a húgommal követtem a weigt figyelők programját. Rájövök, hogy támogatásra és kölcsönös segítségre van szükségem, mert önmagamban hajlamos vagyok elengedni. Úgy látom, hogy támogatni és motiválni fogja Önt, és csatlakozni akarok Önhöz!
Újra kezdem követni a w.w programot. és én is szeretnék edzeni.
Jelenleg 158,5 fontot nyomok, és szeretnék elérni 135 fontot, ami húsz font veszteséget jelent! Képes vagyok!
Tometmarie
Regisztrálva:
December 15 2007
Üdvözöljük, vagy üdvözlet alkonyatkor! Megfelelő a motiváció helye! a nevem Veronique, karácsony óta 12 kilót fogytam, és még legalább 16 vesztenivalóm van. Súlyom 148,4, és a 132-re szeretnék menni.
Tehát a kardio kihívásom 1/4-ét elvégeztem. 40 perc sétára mentem ezen a nagyon hideg órakor! Mondom neked, volt egy kabátom a cipzárral a tetején, és csak jól voltam. Félelmetes valaki mondhatja Madame Nature-nek, hogy július van.
Blondinette: Azt tanácsolom, hogy válasszon önbarnító krémet, kivéve, ha szombatig nagyon gyorsan barnul a pcq, kb. 2 napos napsütést biztosít
Nos, erről lefekszem, és holnap elmondom!
szőke26
Regisztrálva:
07 február 2008
A CALINE DE BINE MOZGÁSI KIHÍVÁS JÚLIUS 6., HÉTFŐTÖL - 12. VASÁRNAP
BLONDINETTE26: 3X 40 perc kardio + 3X 20 perc szabadsúly 0/3 0/3
JUJU321: 4X 45 perc. 0/4
TOMETMARIE: 4X kardió és 3X abs. 1/4 0/3
KATOU_24: 4X 30 perc álló kerékpár (és pedál több mint 15 km).
4X 3 készlet 20 elrendezésből. 0/4
3X séta a szabadban körülbelül 1 órán át. 0/3
TWILIGHT: Üdvözöljük, motiválni fogjuk, biztos lehetsz benne! Amint látja, a motiváció érdekében táblázatot készítettünk a heti edzés céljainkról, és mindent be kell fejeznünk vasárnap előtt. Akkor indulhat, ha van kedve, amikor és amikor belépek az 1/3 2/3 és a 3/3 részbe, amikor teljesítette a kihívását. Én is követtem a WW-t, mielőtt teherbe estem volna a 2. életemmel, jó támogatottsága van!
TOMETMARIE: Igen, a hőmérséklet nem túl erős, az önbarnító krémem van hátul, de foltokat ad a barnító autóknak, remélem, hogy valóban kihasználom a 2 mini napos nap előnyeit, ez legalább az lenne!
Pillangó kisasszony
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Sziasztok lányok!
Üdvözöljük a Twilight-ot!
Nekem pontosan 2 hónap telt el, hogy itt vagyok a poszton, és 14 kilót fogytam.
Ismét egy vacak hétvége. (A barátom süteményt készített a lányommal. tőlem nincs ellenállás.) De hát ez a múlt. most folytatom jó szokásaimat. bár nehéz hétvége van előttem. mert egy barátommal felmegyek Quebecbe. (Nehéz uralkodni magán, amikor nem vagy otthon és étterembe jársz. mert amikor elmész meglátogatni ezt a barátot, gyakran hívunk pizzát, vagy elmegyünk egy étterembe.) tk-ban megteszem lehetséges.
Ma este edzettem. 3X30 perces kardio + abdo célt tűztem ki magam elé. Én tehát az 1/3-nál tartok.
Nos, mennem kell a zuhany alá!
NÁL NÉL+
katou_24
Regisztrálva:
2008. március 4
Juju321
Regisztrálva:
2008. november 27
Tometmarie WOW Jól megtetted a kevesebbért, nagyon boldognak kell lenned, mert nagyon szkeptikus voltál, ha ilyened van - a héten.
Twilight Üdvözöljük közöttünk. Majdnem 2 hónapja vagyok itt, és lefogytam 3 fontot. Körülbelül 2 hétig kezdett csökkenni. Hosszú időbe telt, de hé, úgy tűnik, jó úton járok. Itt vagyok a 151-nél, és el akarok érni 140 fontot. Remélem, hogy újra beszélek: kacsint
Misspapillon Menjünk, visszatértünk a jó szokásokhoz. Mivel nem értem, milyen könnyű ellenállni egy étteremnek, túl könnyű enni rosszul, de lehet enni is jól, csak fel kell rúgni a fenekét, és jól kell választania.
Blondinette Köszönöm a festményt, nekem ez az 1/4 része.
Katou Gyerünk, jön ez a fogyás, ne csüggedj, mint mondtam szürkületkor, csak 2 hét telt el rendszeresen, ezért ne engedd el
Ezen a jó napon, még akkor is, ha még mindig szürkének tűnik, remélem, hogy nem lesznek erős esőink, mint tegnap, mert az alagsorban volt víz, a házunk sziget lett. Soha nem láttam szerencsésnek, hogy otthon vagyunk, és főleg, hogy a barátom ott volt, a barátom szabadalmaztatott valamit az alagsori ablak után, és felszerelte a shopvac-ot, amely összegyűjtötte a vizet, amikor és amikor a kár a földön volt.