Fogyni vágyóknak - Oldal 120 - Fórum
gólya 31
Regisztrálva:
2007. november 05
Jó estét lányok!
Nos, jól megtettem ma reggel a 25 perces elliptikámat, és nagyon izzadtam ! Tehát ez nekem 1/4!
Vacsorára egy salátát ettem a McDonalds-tól, nem kértem öntetet, ehelyett a saját Kraft kalória bölcs öntetemet tettem.
Élelmiszertipp: Lehet vásárolni extra sovány őrölt marhahúst sovány helyett. 95% zsírmentes Philadelphia sajt finom a bageleken. Reggelire a tojásait zsíros Eggscréations-re cserélheti (kis kartondoboz).!
szürkület
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Jó estét lányok!
A magam részéről ma konditerembe jártam, de a rutinom rövidült, mert rögtön utána fogorvosi rendelést kaptam! Tehát a kihíváshoz a GYM 1/2!
Nagyszerű, minden táplálkozási dolog! Ne engedd el!
Juju321
Regisztrálva:
2008. november 27
Nos, tegnap nekem 1/4-e elliptikus és rövid séta, étkezési oldal nagyon jól megy, ellenállok, nem harapok. Végül 1 1/2 hónap múlva megkaptam a babakocsi kerekeimet, sokkal jobb lesz gyorsan járni, ezért remélem, hogy a hőmérséklet lehetővé teszi, hogy ma kipróbáljam.
Ah igen, a katou24 joghurt és a muslix dióval nagyon jó, ez az egyik kedvenc reggelim, és vacsoráig töltöm vele, tehát támogatja.
Jó ezen a jó napon lányok és mozogunk
katou_24
Regisztrálva:
2008. március 4
Jó estét lányoknak!
Elég mozgalmas napom volt, jó néhány ügyintézés, majd mosás és takarítás, mert szombaton barátokat fogadunk a barátomnál a bulijához, és nekem otthon van egy kis büszkeség, mint anya, aki el akarja küldeni a képet, amire képes vagyok mindent megtenni és probléma nélkül! Faque dörzsölöm! de legalább mozgásra késztet! Ami a tevékenységet illeti, ez nem változott, ma este akartam biciklizni, de nincs időm a háztartásommal, úgyhogy holnap este és szombaton reggel és sétáimra, holnap és szombat délután, vasárnap pedig teniszezem (mindezt, ha az időjárás engedi)
Nos, szombaton van a mérlegelés (az étterem előtt, ne őrülj meg a lánynak), adok néhány hírt, és ne felejtsd el, nem engedjük el, képesek vagyunk!
gólya 31
Regisztrálva:
2007. november 05
PHey lányok.
Errefelé csend van ! Haaa, tudom, hogy túlságosan elfoglaltak vagytok MOVING ! Sokkal jobb ! Ha nem a számítógép előtt áll, akkor az élete elfoglalt!
Számomra a lustaság és a fáradtság tört ki ma! Pihenj otthon a lil-vel . Holnap ugrok mindkét lábbal elliptikusan! 25 perc izzadság! Haha!
Még mindig jól ettem.
Oké, tudom, hogy nem kellene nagy hangsúlyt fektetnem a gyors fogyásra ... de mauzus nehezen tudok heti egy fontot lemenni minden erőfeszítésemmel, azt mondom magamnak, hogy a testem időbe telik az anyagcserével minden és az alakunk nem változik 2 nap alatt, de.túl súlyos vagyok magam.
A nap kevés étel tippje; vannak olyan pudingok a Jello márkájú hűtőszekrényben, amelyek csak 60 kalóriát tartalmaznak és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot! Nagyon jó, különösen a Butterscotch-nál!
Adjon Splenda-t a kávéjához cukor helyett!
Regisztrálva:
2007. április 24
Ha, akkor szeretném felhívni a figyelmét arra, hogy a Nettõben a nagybetûvel való írás azt jelenti, hogy kiabálja az üzenetét, amely eléggé elkomorodott, sőt több fórumon tiltott is volt. Hosszabb távon azonban kissé megnehezíti az üzenetek hosszabb olvasását. Egyébként, de jó információt kínál nekünk, köszönöm
Örülök, hogy jogom van újrakezdeni a kis lépéseket. Ez jót fog tenni nekem. De itt az éjszakai álmatlansággal alig várom, hogy holnap láthassam a napomat. Folytatjuk.
gólya 31
Regisztrálva:
2007. november 05
Hello lányok!
Tényleg elhagyatott errefelé ! Remélem, nem engedi el!
Éppen 26 perc ellipszist csináltam, így c 2/4-es volt a célomban.
Viszont ma reggel Mikesben ebédeltem, sonkát és sajt frittatát ettem vaj nélkül barna kenyérrel!
Jó ott, a háztartásban dobálok!
marilune15
Regisztrálva:
2008. május 05
Igen, új világok vannak a fórumon, ezért üdvözlök mindenkit. A magam részéről volt egy kislányom októberben, szép hajú lányként 70 kilót híztam, majdnem 50 kilót sikerült lefogynom, de az elmúlt hetekben egy kis étkezési orgia voltam, ha mondhatom., a munkába való visszatérés kissé stresszel, és azt hiszem, hogy egy kicsit túl nélkülözöm, akkor elengedem a gőzt. Tehát 40 kiló van még vesztenivalóm, hogy elérjem a végső célomat, és 20 az első.
Hétfőn újra kezembe kerülök és igaz.
Remélem, hamarosan újra beszélek veled.
misslady
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Jó estét anyukák!
Maé üdvözöljük újra közöttünk .
Itt és jól megterveztem mindent, hogy a mai napon folytassam a gyakorlatot (fizikó, aki azt mondta nekem, hogy a tolerancia szerint akár 15-20 perc elliptikusra is felmehetek), de most pitounem tegnap óta lázas, ezért a miniszterelnököt a az orvosi rendelőt és hívnom kellett az emberemet, hogy este 9-től hamarabb térjen haza a munkából, mert a chipem olyan, mint egy sctochtape a betegségeit figyelembe véve, nem tudtam vacsorázni vagy előkészíteni dolgokat a hétvégi munkámra! Orvos ítélete: 2 fülfertőzés + garatgyulladás. Nagyon rendkívüli. 3 fülfertőzés 3 hónap alatt. Kimerült vagyok a klinikák 3 hetenkénti vezetéséből. 4 fülfertőzés 6 hónap alatt, és a csövek műtétét kockáztatja. Ezt szeretném megkímélni tőle. A garatgyulladás miatt még a nyálát sem nyeli le, nem is eszik, alig iszik vizet, és milyen mártír adni neki a gyógyszert, a torka túlságosan fáj, és nem hajlandó lenyelni, ezért kiköpi penicillin, pokol, és anya szíve nehezen látja, hogy chipje ennyire szenved. Ez fáj.
Ellenkező esetben, az étel oldalán, remek napom van, büszke vagyok magamra. Az utóbbi időben nagyon ellenálltam annak ellenére, hogy túl sok harapás volt itt-ott, de többek között elutasítottam a mecdót és a jujubeket délután a klinikán, amely csábított, de nemet mondtam !