Fogyni vágyóknak - Oldal 454 - Fórum
Felemelt lövegállás
Regisztrálva:
2008. január 08
Sétálni mentem, a daganatos családdal! Nem túl kardio, de jó érzés!
Ételoldali, remek. Bort ittam. Jó, megkóstoltam!
Eighia
Regisztrálva:
2009. szeptember 16
szia a pletyka! Már nem vagyok pentoute, túl gyorsan csevegsz, ez sok motiváció hirtelen szép!
Tegnap futni mentem, a lábszáram (már) kezd fájni, de kitartok. Rugalmas szalagokat vettem fel, a verseny után fagylaltot és voltarent vettem fel, úgyhogy azt hiszem, végül kemény leszek. ez nagyon szórakoztató tevékenységként, egyszerű és maximálisan élvezi a tájakat, p-e az adrenalin miatt, ami mindent színesebbnek tűnik? amúgy nagyon tetszik!
az ételhez, nos, vannak olyan fejlesztéseim, hogy például vacsorát készítsek este, nem pedig csokit! de ennél jobban nem irányítom magam: jó, rendszeres étkezés, jó harapnivalókkal. ócska étel csak alkalmanként.
az érdeklődők számára van egyfajta diéta. ez 1/2-re csökken. Sokat csökkenünk (például 700 kalóriát nem több a nap folyamán) az ételeinket, minden másnap! a minap normálisan eszünk, felesleg, de kontroll nélkül is. úgy tűnik, hogy az anyagcsere jobban képes így szabályozni önmagát! Visszatérne abba az időbe, amikor az ebédünk mögött szaladtunk, és nem gyakran fogtuk el. zsonglőrködtünk böjt és lakoma között!
Visszatérek a mosdómhoz! szép napot.
Csoda
Regisztrálva:
2008. augusztus 08
Sziasztok lányok!
Igen, nagyon későn feküdtem le, és sok bort ittam ... ó, nehéz nap volt! Élelmiszer oldalról sem volt szörnyű. Sok ócska ételt ettem. Nem nagy baj, holnap felépülök, és nagyon jó leszek.
Eighia: 700 kalória A bűnözésnek nehéznek kell lennie ! Megpróbálod?
Sanoue
Regisztrálva:
Február 10 2008
Gyorsan elhaladok, mert ma reggel új osztályt kezdek. test szivattyú ! Ma délután visszatérek, hogy beszéljek veled erről. Várom! )
Felemelt lövegállás
Regisztrálva:
2008. január 08
A hétvége áttekintése (mert ma bölcs leszek!). Nem olyan rossz. Ez már nem volt ennél katasztrofálisabb! Bort ittam pénteken és szombaton (ésszerűen). Két nap alatt megettem 2 szelet bagettet. Ez vau! Általában többet eszem. Az Expo-n habot, 2 francia hagymát és vacak kínai vacsorát ettem. Hogy alig ettem ugyanazon ok miatt. Az egyetlen dolog, amire kevésbé vagyok büszke, az a tegnapi PM zseton. De, oké. Összességében nagyon boldog vagyok, és mivel a bűntudat nem okoz fogyást, lépjünk tovább!
Még mindig kiragadnak a pénteki testépítésemből! Fájnak a combjaim, karjaim, hasizmaim. Ma kardiózni kellene. Úgyis megpróbálom megtenni. Meglátjuk.
Éva: És akkor a vasárnapod jól kezdődött?
Sanoue: Hírt ad nekünk a tanfolyamáról!
Csoda
Regisztrálva:
2008. augusztus 08
Igen, sanoue, alig várom, hogy hallhassak rólad! Átadja magát az Energie Cardio-nak, és még mindig nagyon keményen gondolkodom rajta.
Barbette: a vasárnapom nagyon jól kezdődött: most keltem fel ! Képzelje el, a barátom 10: 30-ig hagyott aludni
Szóval eddig rendben van A1.
Eighia
Regisztrálva:
2009. szeptember 16
nem, nem fogom kipróbálni eva szeretnék fogyni, de nem annyira
tegnap, az elején jó volt, de este BCP sört és bort ittunk, voltak látogatóink! de mivel ez ritkán fordul elő, ezért nagyon boldog vagyok, és szeretem, ahogy eva a barátom ÉS a 18 hónapos kislányom 10 óráig aludtam.
ma állítólag kimegyek futni, de a shnoute idejével nem biztos, hogy meglátjuk. A hetemet a legrosszabb esetben egy nappal, hétfőn és szerdán, nem pedig vasárnap és kedden tolom el!
Sanoue
Regisztrálva:
Február 10 2008
ouff milyen betegsége van. Bevallom, hogy nem gondoltam volna, hogy ez annyira igényes lesz. vicc nélkül alig tudom felemelni a karomat, mert megfeszültek az izmaim. Nem bonyolult súlyokat emelni, guggolni, felülést végezni, miközben nálunk vannak.
Éva szaladj oda, ha izmokat akarsz építeni hehe. komolyan a barátom azt mondta nekem, hogy az alak meglehetősen gyorsan változik. Alig várom, hogy lássam. ez heti 3x 3 hétig. Arra gondoltam, hogy ma este kocogok. tk lehet csak holnap. a combok rendben vannak, de barátom, hogy nem vagyok erős felülről.