Fogyni zöld kávéval, hogyan és miért a Café Vert
Zöld kávé A-tól Z-ig
Meg fogja érteni, hogy a zöld kávénak számos előnye van. A leggyakrabban a fogyás. Először íme néhány magyarázat a zöld kávé fogyókúrás előnyeiről, majd arról, hogy hogyan kell felhasználni erre a célra.
Miért ?
A zöld kávé hatásait bemutató kiemelt tanulmányt az "American Journal of Clinical Nutrition" publikálta 2009-ben. Ez magyarázza a zöld kávé hatását. Ne próbálja meg a szokásos kávéfőzővel megsütni, mert megsértheti. A zöld kávébab túl nehéz őrölni.
Először is, a zöld kávé olyan, mint minden kávé és olyan, mint a zöld tea, vizelethajtó, felgyorsítja az emésztést és a hulladékok eltávolítását a szervezetből. Addig nem más, mint egy klasszikus fekete kávé. Valójában a zöld kávé sok tápanyagát megtartja, mert az nem sült, vagyis nem melegítik, hogy előidézzék aromáit, ellentétben a fekete kávéval. A magok különösen megőrzik magas klorogénsavtartalmukat, amely valójában erős antioxidáns. Ez az utolsó korlátozza a zsír felszívódását és a cukrok a belekben, ugyanakkor felgyorsítja a kalóriák elégetését. A zöld kávé tehát zsírégető. A vércukorszintet stabilizáló glükóz-6-foszfatáz enzim stimulálásával elősegíti a máj tisztítását. Ez azzal magyarázható, hogy magas a cafestol és be kahweol amely megadja tisztító erényeit.
A zöld kávé nem csoda diéta, hanem szövetségese és támogatása a fogyás folyamatának. Ha túlsúlyos, akkor forduljon orvoshoz tanácsért. A zöld kávé egészséges és változatos étrendhez illik (kevesebb cukor, sok zöldség, nincs szóda). A fogyás optimalizálása érdekében tornázzon is: csapat- vagy egyéni sport, úszás, séta ... Főleg, hogy a zöld kávé energiát ad !